Телятина с овощами по-азиатски
Ингредиенты
- телятина - 200 гр.
- перец сладкий - 100 гр.
- грибы - 100 гр.
- лук красный - 1 шт.
- корень имбиря - 1,5 см.
- соевый соус - 3 ст.л.
- масло растительное - 2 ст.л.
- масло кунжутное - 1 ч.л.
- семя кунжута - 1 ст.л.
- лук зелёный - немного для подачи
- перец чёрный
- соль
Пошаговый рецепт приготовления
Поскольку это мясо готовится очень быстро, я взяла нежное мясо - телятину.
Но если нет телятины, то можно взять говяжью вырезку или свиную шейку.
Готовим всё быстро в сковороде вок, поэтому сначала нужно подготовить все продукты.
Во-первых, нарезаем соломкой мясо, складываем его в чашку и заливаем соевым соусом и соком от натёртого на мелкой тёрке имбиря.
Оставляем мариноваться.
Грибы (у меня замороженные шампиньоны, но можно брать и свежие, так же, если есть возможность, возьмите шиитаке) нарезать соломкой, перец очистить от семян и плодоножки, нарезать так же тонко.
Лук нарезаем тонкими полукольцами.
Кунжут немного обжарим на сухой сковородке.
В сковороду вок наливаем растительное масло и на сильном огне обжариваем замаринованное мясо, предварительно отжатое от маринада и обсушенное на бумажном полотенце, в течении 2-3 мин.
Откладываем мясо в чашку и кладём в сковороду порезанные овощи.
Добавляем оставшийся от мяса маринад,
Жарим на сильном огне 1 мин., потом наливаем 3 ст.л воды и держим ещё 2 мин.
После этого смешиваем овощи с мясом, добавляем 1ч.л. кунжутного масла, прогреваем, добавляем обжаренный кунжут и порезанный зелёный лук.
Поперчим и добавим соли по вкусу.
Мне хватает соевого соуса.
Подаём с отварным рисом и салатом из свежих овощей на ваш выбор.
Дополнительная информация
Думаю, что этот рецепт понравится тому, у кого мало времени на готовку, кто заботится о своём здоровье и любит поесть вкусно. Потому что это самое то, что нужно! Быстро, вкусно и полезно!!!
Очень люблю такие рецепты, без гарнира с хлебушком, вкусно!
Японцы вместо хлеба рис едят))) спасибо за коммент
Как вкуснооо!
Спасибо, Светочка!!!
Очень такое любим!
и мы тоже))) особенно я! Спасибо. Аллёнушка!
Да, мы с мужем тоже такое любим
Спасибо большое!!!
Вкуснятина азиатская)))
Спасибо большое!!!
Наташенька, как красиво. Удачи моя хорошая
Спасибо, Светик!!!
Вкусно и фото!
Спасибо. большое!!! очень приятно!
Вкусно и красиво!!!!!!!!!!
Большое спасибо!!!
очень по гурмански...и фото обалденные!
Спасибо большое!!!