Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Рыбное филе в кунжутно розмарином панцире с рисом акватика mix за 30 минут

Приготовьте рыбное филе в кунжутно-розмариновом панцире с рисом акватика mix за 30 минут. Вкусное и сытное блюдо из трески, яйца и специй!

Продукты

рис акватика mix (тм мистраль)- 2 пакетика
филе белой рыбы( у меня треска)-300 гр
яйцо-1 шт( у меня 3 перепелиных)
кунжут- 30-40 гр
веточка розмарина
соль
перец, приправа для рыбы -

Пошаговый способ приготовления

Ставим воду на огонь, как только она закипит, кладём в неё пакетики риса, огонь уменьшаем до минимума и забываем о нём на 30 минут.

Филе рыбы нарезаем на кусочки, солим, перчим, присыпаем приправой для рыбы( можно ещё взбрызгнуть лимонным соком)

Яйцо взбиваем.

Иголочки розмарина мелко нарезаем и смешиваем с кунжутом.

Сковороду с разогреваем с растительным маслом( у меня кунжутное)

Кусочки рыбы окунаем в яйце, потом в кунжуте с розмарином и обжариваем( по 3-4 минуты с каждой стороны)

Выкладываем на бумажное полотенце.

Тем временем у нас рис сварился, достаём его ,даём стечь, аккуратно вскрываем пакетики и выкладываем на тарелочку, а к нему и рыбку.

Приятного аппетита.

Пошаговые фото

9 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

13 человек оценили

В избранное

1 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 6271

Понравилось: 13

Автор: krolya

Создан: 30 ноября 2014, 16:27

Каталоги: Блюда из рыбы Вторые блюда

Дополнительная информация

Такая рыбная палочка-выручалочка готовится быстрее- минут 15 на неё уходит, поэтому ей можно занятся не сразуОчень вкусно и ароматно!

Этим рецептом я заканчиваю свой так сказать тест-драйв с крупами МИСТРАЛЬ в пакетиках. Хочу поблагодарить спонсоров и администрацию сайта за доставленную мне продукцию, т.к. у нас её в Нижнем я не нашла и до сих пор не вижу. Я получиа огромное удовольствие: очень качественная продукция, порция именно на 1 человека( не больше и не меньше), и главное с ней никаких заморочек... закинул и забыл на указанное время. Мне, как молодой мамочке, это очень важно

Угощайтесь