Куриное филе с маслинами и вялеными томатами
Ингредиенты
- куриное филе -3 шт. весом по 100 гр.
- масло оливковое itlv extra virgin - 2 ст.л.
- маслины itlv - 6-8 шт.
- вяленые томаты - 4 шт.
- орегано сухой - 1 ч.л.
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамик соус - 1 ч.л.
- мед -1 ч.л.
- соль морская
- черный молотый перец
- шпинат беби - 25 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
Для приготовления нам понадобится хорошее качественное оливковое масло ITLV extra virgin.
Для начала накалить сковороду, налить масло 1 ст.л. выложить подготовленное куриное филе и обжарить на среднем огне с одной стороны до румяности.
Пока жарится филе приготовим заправку.
Для этого смешать соевый соус, бальзамик, мед и 1 ст л оливкового масла.
Перевернуть куриное филе, сразу посолить, поперчить, влить заправку, присыпать орегано, добавить нарезанные вяленые томаты, маслины и поставить на огонь, готовить под крышкой 15 мин.
Подавать на подушке из беби шпината, выложив куриное филе, маслины и помидоры черри и полив соусом из сковороды.
Приятного аппетита!!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Готовьте с любовью и питайтесь правильно !!!Выбирайте только качественные продукты для приготовления!!В этом вам поможет отличное испанское оливковое масло ITLV VIRGEN EXTRA и оливки и маслины от этого же производителя!!!
Витаминная тарелочка с аппетитной курочкой! Фото превосходные!
спасибо огромное!!очень приятно!!
Красота!!
спасибо милая!!!!!!!!!!
Вкусно и красиво!
спасибо!!!!!!
Поближе тарелочку подвинь,пож-та Класс!!!
с удовольствием
Красота невероятная!!!!!!!
спасибо огромное!!!!!!
Все вкусно, любимо, и оооочень красиво!!!!
спасибо и я люблю такие блюда
Все вкусно, любимо, и оооочень красиво!!!!
Очень красивое и вкусное блюдо!
спасибо огромное!!
Как заправочка филе куриное делает интереснее!
и правда ,заправка сделала обычное филе потрясающе вкусным
аппетитное блюдо и красивое фото!
спасибо огромное!!!
Аурика, рецептик классный
спасибки милая!!