Смузи из манго с ананасом

Фото к рецепту: Смузи из манго с ананасом

Домашняя

5 мин.

2

Простой

13491

5

2

29 октября 2014, 12:02

Ингредиенты

  • 1 блендер

Пошаговый рецепт приготовления

Почистить манго и ананас.

Нарезать кусочками и отправить в блендер.

Нажать на кнопку и подождать 15-20 сек.

Перелить смузи в стаканы и наслаждаться.

Пошаговые фото рецепта

Смузи из манго с ананасом: шаг 1Смузи из манго с ананасом: шаг 2Смузи из манго с ананасом: шаг 3Смузи из манго с ананасом: шаг 4

Дополнительная информация

Этот чудный смузи я всегда делаю, когда не хватает энергии и позитива,особенно в ноябре и декабре. Немного об ингредиентах:

Ананас.

Польза ананаса в наличии в нем белков, лимонной кислоты, сахаров, аскорбиновой кислоты и пищевых волокон. Ананас богат содержанием витаминов группы В, провитамина А, витамина С, PP и других минеральных веществ и микроэлементов, среди которых такие важные, как магний и калий. А еще анас содержит бромелайн – особая смесь ферментов, способная расщеплять белок. Поэтому он незаменим для худеющих)))

Манго

манго содержит в себе большое количество полезных веществ. В состав манго входят разнообразные витамины такие, как С, А, В, Е, минеральные соли фосфора, железа, кальция. Кроме того, манго содержит незаменимые аминокислоты, которые организм человека не может вырабатывать самостоятельно, поэтому их человек должен получать с пищей.

 Свойством манго является его способность предотвращать раковые заболевания различных органов. Кроме этого, манго чрезвычайно полезен для мочеполовой и репродуктивной систем. Женский организм вообще обязан манго мощным положительным воздействием. Калорийность манго составляет 65 ккал. на 100 гр. Манго является замечательным диетическим продуктом.

Считается и совсем небезосновательно, что манго прекрасно помогает бороться со стрессами, снимает нервное и умственное напряжение, улучшает настроение и самочувствие. В спелых плодах очень много витамина А, чем объясняется польза манго для зрения.

Манго и ананас- идеальное сочетание для восполнения недостатка витаминов и минералов, а еще оно оооооочень вкусное!!!

Готовьте с удовольствием.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

sweta1
29.10.2014 14:46
Ответить

чё так?!

Мария
29.10.2014 15:43
Ответить

надо так...

Olga
29.10.2014 15:28
Ответить

Selena
29.10.2014 16:13
Ответить

Обожаю и манго и ананасы!!! Смузи - выше всяческих похвал!!! Боже, КАК ЭТО ВКУСНО!!!! Про пользу вообще молчу!!!! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2723392975958171.02
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru