Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салат морковкин

Попробуйте салат "Морковкин": свежая морковь, твердый сыр, оливковое масло первого холодного отжима и кедровые орехи! Вкусно и полезно!

Продукты

морковь свежая- 400 г ов
сыр твердый- 100 г ов
масло оливковое первого холодного отжима- 3-4 cт. ложки
орехи кедровые-2 ст.л.

Пошаговый способ приготовления

Натереть на крупной терке морковь и сыр.

Смешать, заправив оливковым маслом и порезанной зеленью.

Добавить орехи.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

2 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

166 человек оценили

В избранное

2 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 5495

Понравилось: 166

Автор: Мария

Создан: 23 октября 2014, 08:37

Каталоги: Вегетарианские блюда Другие

Дополнительная информация

Морковка! Сладкая и сочная! В ее состав входят флавониды, эфирные масла, каротины, аскорбиновая кислота, глюкоза, жиры и многие другие необходимые организму элементы. У нее низкая калорийность и большое содержание полезных веществ. Морковь содержит витамин С, D, Е, В, кальций, железо, магний. Самую большую ценность моркови представляет каротин, который в организме превращается в витамин А. Этот витамин жирорастворим, поэтому употрблять морковь надо с растительным маслом и орехами.Всего лишь 100г моркови способны удовлетворить суточную потребность человека в витамине А.

Витаминьтесь с удовольствием!