Ингредиенты

  • 1-2 сосиски,
  • 1/2 болгарского перца,
  • 1 -2 помидора,
  • 1 огурец,
  • 70 гр. сыра,
  • листья салата или пекинский.
  • перья зеленого лука.
  • укроп.

Пошаговый рецепт приготовления

На листья салата или пекинской капусты выложить нарезанные длинными ломтиками болгарский перец и огурцы.

Сосиску отварить или прогреть в микроволновке и разрезать на пополам а потом порезать на длинные ломтики и выложить поверх овощей.

Помидор нарезать дольками и уложить поверх сосисок. Присолить по вкусу. При желании можно полить чуть-чуть чесночным соусом или сметаной.

Сыр нарезать брусочками или пластинками и уложить поверх овощей, добавить укроп, затем лист скрутить в рулетик и завязать пером зеленого лука.

* Составляющие можно менять на свой вкус!

* Сыр можно использовать плавленный для гамбургеров (пластинками).

Пошаговые фото рецепта

Овощные рулетики ( на завтрак): фото шаг 1Овощные рулетики ( на завтрак): фото шаг 2Овощные рулетики ( на завтрак): фото шаг 3

Дополнительная информация

~ Иногда хочется на завтрак чего нибудь легкого, не горячего.... но  полезного и вкусного, особенно летом в жару. И вот тогда я готовлю себе на завтрак вот такие полезные и вкусные рулетики. Куча витаминов и легкость в теле  на целый день обеспечено!
Да к тому же это очень вкусно!!!  ~




~ ~

~  Приятного аппетита! ~

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

aurica
08.06.2014 09:38
Ответить

Аленчик ,какая вкусняшка!!

Olga
08.06.2014 10:09
Ответить

И никакого хлеба ... 

dёма
08.06.2014 10:13
Ответить

Здорово! Красиво, легко, вкусно и питательно!

Ирина
08.06.2014 19:50
Ответить

Какое яркое и красивое утро!!!

aurica
10.06.2014 21:10
Ответить

Вкусно ,просто и нарядно!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3688879454113941.04
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели