Постный салат с семгой и чечевицей

Фото к рецепту: Постный салат с семгой и чечевицей

Ингредиенты

  • семга(слабосоленая) — 100 г
  • чечевица(красная от тм "мистраль") — 100 г
  • руккола— 70 г
  • помело(чистого веса) — 100 г
  • масло оливковое— 2 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Для этого рецепта нам понадобится красная чечевица, т. к она без кожицы, очень нежная и идеально подходит для салата.Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду, охладить. Семгу мелко порезать.Добавить сёмгу к чечевице. Помело очистить, удалить все сегменты прожилок и пленочек. Разломать мякоть на небольшие кусочки. Добавить помело к чечевице с сёмгой и перемешать. Рукколу вымыть, обсушить на бумажном полотенце и измельчить руками. Добавить рукколу, заправить оливковым маслом и сразу же подавать к столу. Очень оригинальный, сочный, сытный и вкусный салатик разнообразит ваше постное меню. Довольно быстр в приготовлении, несколько минут и салат готов. Угощайтесь на здоровье. Хранению этот салат не подлежит! Сразу подаём на стол.

Пошаговые фото рецепта

Постный салат с семгой и чечевицей: фото шаг 1
Постный салат с семгой и чечевицей: фото шаг 2
Постный салат с семгой и чечевицей: фото шаг 3
Постный салат с семгой и чечевицей: фото шаг 4
Постный салат с семгой и чечевицей: фото шаг 5
Постный салат с семгой и чечевицей: фото шаг 6

Дополнительная информация

Приятного аппетита!



5.04.4605170185988091.010
Львица

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: Постный стол!


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
10  человек оценили
Сохранить рецепт
6 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Загрузка...

Комментарии
Linda82 (Marioka82)

Очень вкусно!!!!

Львица

Ольчик, спасибо большое

allenka(alarm clock)

В таком сочетании не пробовала,а по отдельности все очень люблю!Интересно!

krolya
31.03.2014 15:59

но по фото очень хочется попробовать

Львица

Пробуйте не пожалеете! очень сочно, ароматно и вкусно Спасибо большое

Львица

Алла, могу тебя заверить, что очень вкусно. Ты не поверишь, но я все 4 порции в одного слопалаsad. Правда не сразу...  Люблю интересные сочетания.

avani
31.03.2014 16:41

Львица

Спасибо Светуль

Tamara Shepeleva

Вкуснятина!

Львица

Тамарочка, спасибо большое

Olga
31.03.2014 17:15

Львица

Оля, я честно говоря не очень поняла, понравился тебе салатик или нетsurprise Спасибо большое, что заглянулаsmiley

ogiway
01.04.2014 04:43

sadСимпатичный и вкусный салатик! МЫ тут опытным путем пришли к тому, что желтую и красную чечевицы -именно от Мистраля-лучше не варить- а кипятком заливать и выдерживать- тогда они...так сказать-аль-денте выходят-для салатов-идеально!laugh

Львица

Спасибо вам большое за поддержку. Я тоже согласна с вами, про кипяток, сама так начала с чечевицей поступать. Чечевице  много не надо, раз и готова.

lil-8888
01.04.2014 09:27

Нравится мне такой салат!

Львица

Спасибо Лилёчек

mama tasi

Готовила чечевичный салат с треской, а вот помелло заинтриговало!

Львица

С помело  получается очень сочно!!

antea
01.04.2014 12:24

Хороший салатик, вкусный!

Львица

Большое спасибо

bogdvova
17.03.2016 18:56

Зачем Вы дурите народ ? Блюдо НЕ ПОСТНОЕ . Рыба не входит в число постных продуктов .

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты