Творожно- банановый легкий завтрак (без сахара и яиц)

Ингредиенты

  • свежезамороженная брусника (можно заменить, например, черникой) - горсть
  • ваниль и корица - !
  • кунжут (у меня черный)- 2 ч л
  • веточки мяты или др. зелени и звездочки аниса для украшения!

Пошаговый рецепт приготовления

Натереть на терке бананы, добавить творог и манку, перемешать.

Добавить изюм, ваниль, корицу и размороженную бруснику.

Выложить в форму для запекания, смазанную маслом (силиконовую можно не смазывать).

Провести диагональные полоски и присыпать кунжутом.

Выпекать при 180 гр. около 30 мин. до легкого зарумянивания.

Остудить до 36 гр., украсить.

Подавать теплым с ароматным чаем или кофе!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Дополнительная информация

Легкий, полезный, натуральный, низкокалорийный завтрак! С минимальной жирностью, без сахара и яиц!  Нежный, сладкий и вкусный за счет добавления банана, ягод и изюма. Рекомендую! Всем здоровья, счастья, прекрасного настроения, легкости!

 

 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

pinkflamingo1962
21.03.2014 23:17
Ответить

Вкусный завтрак1

ма-ма
22.03.2014 09:10
Ответить

спасибо! :) 

 

Лена72
21.03.2014 23:28
Ответить

Очень вкусно и красиво!

ма-ма
22.03.2014 09:10
Ответить

спасибо! broken heart

krolya
21.03.2014 23:50
Ответить

кто бы мне такой завтрак приготовилsurprise

ма-ма
22.03.2014 09:09
Ответить

приезжай, угощу! ;)

krolya
22.03.2014 15:49
Ответить

Mriha
22.03.2014 00:57
Ответить

И мне и мне!!!))))

Mriha
22.03.2014 00:56
Ответить

И мне и мне!!!))))

allenka(alarm clock)
22.03.2014 06:34
Ответить

И я не откажусь!sad

ма-ма
22.03.2014 09:12
Ответить

спасибо! забирай! ;)

andreytsibulski
22.03.2014 07:49
Ответить

Хаачу тоже такой завтрак, и не медленно ! ! !

ма-ма
22.03.2014 09:13
Ответить

а тебе посылаю ракетой! ;) :)

ма-ма
22.03.2014 09:13
Ответить

спасибо! :)

chudo
22.03.2014 21:58
Ответить

Светуль, я бы попробовалаsurprise

Olga
22.03.2014 23:07
Ответить

Светик .. Это очень кстати , низкокалорийный ... Нежный ... Фруктовый .. Полезный ... 

манюша
23.03.2014 10:37
Ответить

Хороша запеканочка!

Ирина 211978
23.03.2014 14:27
Ответить

Вкусно, Светочка, и полезно!

ма-ма
23.03.2014 23:39
Ответить

Спасибо всем огромное! 

avani
24.03.2014 15:38
Ответить

Восхитительно

ма-ма
24.03.2014 21:49
Ответить

спасибо! :)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5598421958998371.027
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели