Лёгкий салат с тунцом овощами и пикантной заправкой
Лёгкий салат с тунцом, томатами черри, лук-пореем и пикантной заправкой из масла, соевого соуса и специй. Идеально для здорового питания!
Продукты
- тунец консервированный - 1банка
- салат - 100 г
- томаты черри красные+желтые - по 6шт
- лук-порей - 30 г
- сыр слабосоленый французский мягкий - 30 г
- маслины б/к - горсть
- масло подсолнечное пахучее (нерафинированное) - 1 ч.л.
- соевый соус от киккоман - 1 ч.л.
- чеснок сушеный молотый - 1/3 ч.л.
- перец белый молотый - 1/3 ч.л.
Пошаговый способ приготовления
Салат порезать крупно, лук — тонкими кольцами;
Уложить зелень на тарелку — перемешать;
Помидоры порезать пополам или на 4 части, добавить к зелени — аккуратно перемешать;
С тунца слить жидкость, рыбу измельчить, добавить в салат — аккуратно перемешать;
Сыр нарезать кубиками;
Сверху уложить сыр и маслины;
Для заправки смешать масло, соевый соус, чеснок и перец;
Полить аккуратно салат заправкой;
Подавать вприкуску с гренками;
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
14 человек оценили
10 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 10 мин.
Порций в рецепте: 3
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 19893
Понравилось: 14
Автор: Татьяна М.
Создан: 16 января 2014, 19:44
Дополнительная информация
Очень вкусно и очень красиво !!!
Комментарии
16 января 2014, 20:10
Танечка, вот бы сейчас на ужин тарелочку такого салатика...... Мммммм. Вкуснятина
16 января 2014, 20:12
Угощайся, Ленок !!!
16 января 2014, 21:16
Салат отменный
16 января 2014, 23:31
Такой красивый, вызывает аппетит
17 января 2014, 00:19
Фотографии обворожительные
17 января 2014, 08:21
вкусно !!!
17 января 2014, 10:00
Обожаю такие салатики!!!
17 января 2014, 12:59
салат мой на все 100! а от кастрюльки красной с гренами упала в обморок - очень классная!
17 января 2014, 13:50
Спасибо вам всем !!!
17 января 2014, 19:26
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти