Овощное рагу с креветками

Приготовьте овощное рагу с креветками: брокколи, цукини, красный перец и очищенные креветки в сливочном масле и белом вине. Вкусно и полезно!

Овощное рагу с креветками

Продукты

  • 250 г брокколи (я использовала замороженую)
  • 1 цукини
  • 1 красный болгарский перец
  • 300 г очищенных креветок в/м
  • 1 стл сливочного масла
  • 100 мл белого сухого вина
  • 1 ч.л. соевого соуса
  • 10 г зелени укропа (я готовила без него)

Пошаговый способ приготовления

Болгарский перец и цукини вымыть, обсушить. Цукини нарезать полукольцами.

У болгарского перца удалить семенную коробочку и крупно нарезать.

В сковороде разогреть сливочное масло, обжарить цукини, перец в течении 3 минут. Добавить брокколи. Готовить всё вместе ещё 2 минуты

Влить вино с соевым соусом. Тушить минут 10.

Добавить креветки вместе с измельчённым укропом (если его используете). Потушить ещё 2 - 3 минуты.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

14 человек оценили

В избранное

2 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 13974

Понравилось: 14

Создан: 26 июля 2013, 13:00

Дополнительная информация

Приятное лёгкое низкокалорийное блюдо для летнего ужина. Максимум пользы, минимум телодвижений. Угощайтесь!

Комментарии

pinkflamingo1962

26 июля 2013, 13:28

В такую жару как у нас сейчас-само то!

pinkflamingo1962

26 июля 2013, 13:33

В такую жару как у нас сейчас-само то!

ella_b

26 июля 2013, 14:08

Согласна с каждой фразой в доп.инфо!

манюша

26 июля 2013, 14:19

Я тк понимаю, что очень нравится. Судя по количеству комментариев

манюша

26 июля 2013, 14:20

Спасибо!

krolya

26 июля 2013, 15:12

я нелюбитель креветок, но в таком блюде, думаю, понравились бы

манюша

26 июля 2013, 15:41

Не буду. Достали!

манюша

26 июля 2013, 15:44

Я рада, Зайка!

фрау блюм

26 июля 2013, 16:28

Изумительно И креветки люблю, и все остальные ингридиенты тоже аккурат для меня

mama tasi

26 июля 2013, 16:42

Маш, я бы и на обед и на ужин.. и пять раз в неделю Люблю овощное рагу в любом варианте, а с креветками и подавно

Лена72

26 июля 2013, 18:36

Я всю люблю,мне понравилось очень,

манюша

26 июля 2013, 18:41

Угодила, похоже!

манюша

26 июля 2013, 18:39

Пять раз в неделю - домашние взвоют! Не испытывай их терпение!

манюша

26 июля 2013, 18:42

Я рада! Готовь на радость!

Кудесница

26 июля 2013, 19:39

Машенька, рагу великолепное!!! Мне очень понравилось, тем более с креветками, готова кушать каждый день!!! С удовольствием угощаюсь!!!

tatian-1956

26 июля 2013, 21:03

Люблю, когда овощи мало готовятся - красиво выглядят и витаминов много остается! А еще и креветки - очень вкусно, аппетитно!!!

манюша

27 июля 2013, 13:01

На здоровье!

манюша

27 июля 2013, 13:05

Ты права, Татьнушка! Витаминов остаётся достаточно!

lil-8888

27 июля 2013, 21:50

Маша, вкусное, легкое блюдо!

mellorn

30 июля 2013, 22:05

Вкусненько!

манюша

07 августа 2013, 14:20

Это к коментарию выше. Лиля, спасибо!

манюша

07 августа 2013, 14:20

и некалорийно!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 604