Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Салат с кускусом и зернёным творогом

Салат с кускусом и зернёным творогом: свежие огурцы, зелёный лук, укроп и чеснок. Легкий и питательный рецепт для здорового питания!

Салат с кускусом и зернёным творогом

Продукты

250 г кускуса
1 салатный огурец
2 стебля зелёного лука
30 г укропа
1 зубок чеснока
1 маленький кочан салата айсберг
200 г зернёного творога (без сливок)
2 ст.л. растительного масла
соль
чёрный молотый перец

Пошаговый способ приготовления

1/4 л холодной воды вскипятить.

Посолить, добавить 1 ст.л растительного масла.

Смешать с кускусом.

Накрыть крышкой и дать постоять 5 минут.

Огурец вымыть, обсушить, нарезать мелкими кубиками.

Салат вымыть, обсушить, разделить кочан пополам и нарезать тонкими полосками.

Зелёный лук и укроп вымыть, обсушить и мелко порубить.

Чеснок очистить, раздавить ножом и крупно порубить.

Смешать зернёный творог с чесноком, 1/3 часть укропа и 1 ст.л растительного масла.

Кускус смешать с огурцом, зелёным луком, салатом и оставшимся укропом.

Поперчить по вкусу.

Перемешать.

Поверх получившегося салата распределить зернёный творог.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

8 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

20 человек оценили

В избранное

8 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 25 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 10627

Понравилось: 20

Автор: манюша

Создан: 09 июля 2013, 12:38

Каталоги: Салат с творогом Салаты

Дополнительная информация

Очень сладко на главной странице. Пироги, торты и десерты - очень вкусно, но ими сыт не будешь. Очень необычный салатик из доступных продуктов. Свежий и одновременно сытный. Может служить гарниром к мясным блюдам. Мы же ели на ужин. Если не любите укроп, то в салате будет прекрасно работать петрушка, мята. Кускус можно заменить пшеном.

Комментарии

09 июля 2013, 14:00

вот и я подумала,сладкого-море!и тоже салат "выкатила"....Маш,здорово,я подобный с булгуром делала...хорош!

09 июля 2013, 14:01

А я читаю с зелёным творогом и все тут,два раза прочла,только на третий дошло,

pinkflamingo1962

09 июля 2013, 14:08

С удовольствием!!!

09 июля 2013, 14:48

Пора мне кускус купить и попробовать. А то я о нем все только читаю... Машуль, угощаешь?!

09 июля 2013, 15:50

Ну правильно: творог от укропа стал зелёный!

09 июля 2013, 15:51

Спасибо, Светик! Надо и с булгуром попробовать.

09 июля 2013, 15:51

Конечно! И салатом и кускусом!

09 июля 2013, 15:51

Я рада!

09 июля 2013, 16:23

Машенька, необыкновенный, вкусный салатик!

09 июля 2013, 16:23

Машенька, необыкновенный, вкусный салатик!

09 июля 2013, 16:30

Интересный салатик! Сытный и витаминный.

09 июля 2013, 17:50

Вкусно и полезно!!

09 июля 2013, 18:39

Спасибо, Светик! Чувствуется, что тебе он очень понравился

09 июля 2013, 18:41

Спасибо, Анна Юлиановна!

09 июля 2013, 18:41

и сытно!

09 июля 2013, 20:20

Вкусный салатик и кускус нравится

10 июля 2013, 00:10

Машенька, спасибо, что разбавило наше сладкое безобразие на главной Люблю салаты с кус кусом и с творогом.. т.е. салат 100% мне по душе!

Ирина 211978

10 июля 2013, 00:42

Люблю кускус! Такой салатик с удовольствием бы умяла!

10 июля 2013, 11:09

Машуль, у меня кускус не переводится, бум пробовать твой салат-гарнир

10 июля 2013, 15:23

Я рада!

10 июля 2013, 15:24

Нам он тоже очень понравился!

10 июля 2013, 15:25

На здоровье, Танюша!

10 июля 2013, 15:25

Так в чём же дело?

10 июля 2013, 19:12

О,улавливаю наши нотки.Клево вышло,Маша!

10 июля 2013, 22:45

Мне нравится, вкусный салат!

13 августа 2013, 08:15

Девочки, не поверите, я тоже в первый раз так прочитала

13 августа 2013, 08:21

примерно на такой основе сырнички делала, а вот до салата не докумекала спасибо, Машенька

13 августа 2013, 18:19

На здоровье!

13 августа 2013, 18:23

Я рада!

13 августа 2013, 18:24

Спасибо, Дима!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 307