Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Лосось с пикантными овощами на пару готовим в мультиварке

Приготовьте лосось с пикантными овощами на пару в мультиварке: филе на коже, маленький кабачок, жёлтый перец, черри, чеснок и растительное масло.

Лосось с пикантными овощами на пару (готовим в мультиварке)

Продукты

500 г филе лосося на коже
1 маленький кабачок
1 жёлтый болгарский перец
5 шт. черри
соль
2 зубчика чеснока
1-1,5 ст.л. растительного масла

Пошаговый способ приготовления

Овощи помыть, обсушить.

Кабачок нарезать полукольцами.

У перца удалиь семенную коробочку, нарезать крупными кусками.

Черри разрезать пополам.

Очищенный чеснок нарезать ломтиками.

Овощи смешать, посолить, влить растительное масло и перемешать.

Лосося вымыть, обсушить, разрезать на 2 порции, посолить по вкусу.

В чашу мультиварки влить 2 мультистакана воды. Установить пароварку, выложить лосося и готовить в режиме "Варка на пару" 10 минут.

По окончании этого времени добавить вк лососю овощи и готовить ещё в том же режиме ещё 15 минут.

Подавать лосося с овощами.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

8 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

24 человек оценили

В избранное

11 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 33086

Понравилось: 24

Автор: манюша

Создан: 01 июня 2013, 12:21

Каталоги: Блюда из рыбы Вторые блюда

Дополнительная информация

Для себя я сделала открытие: полезное питание может быть очень вкусным. Самое интересное, что сыну понравились нелюбимые кабачки, приготовленные на пару! Обязательно буду повторять это блюдо!

Комментарии

01 июня 2013, 12:51

Люблю блюда на пару!

andreytsibulski

01 июня 2013, 12:49

Вкусно вы там мультиваритесь!!!

01 июня 2013, 13:12

А я только пробую готовить.

01 июня 2013, 13:08

Спасибо, Андрюша!

01 июня 2013, 13:38

не только полезно, но и очень вкусно

01 июня 2013, 13:53

Согласна, Зоенька!

pinkflamingo1962

01 июня 2013, 14:12

Овощи,приготовленные на пару имеют более насыщенный вкус,и Женя это оценил.Очень вкусный обед,овощи+рыбка

01 июня 2013, 14:23

Любо!!! Любо!!! Я такое в и без мултиварки... я такое в своей пароварке уже давно делаю!

01 июня 2013, 15:47

Очень вкусно! В пароварке тоже можно так приготовить, попробую.

01 июня 2013, 18:40

Скорее ужин! Мальчик работает.

01 июня 2013, 18:41

А у меня пароварки нет. Так что я в мульте.

01 июня 2013, 18:41

Можно, Анна Юлиановна. Там даже можно отдельно выложить овощи и рыбу!

01 июня 2013, 18:57

Да в пароварке все отдельно выложил поставил таймер и можно смотреть сериальчик через 30 часа вкусный хавчик готов.

01 июня 2013, 19:34

Машуль, очень я это дело люблю и уважаю!

01 июня 2013, 20:17

Через 30 часа?! Может минут?

01 июня 2013, 20:18

Вот и мне понравилось! А главное - быстро и без лишних телодвижений!

01 июня 2013, 22:09

просто, быстро и полезно! Вкусно!!!

01 июня 2013, 22:55

Полезно и вкусно, но мультиварки не имею

01 июня 2013, 22:58

Как все просто, быстро и вкусно!

02 июня 2013, 22:50

мммммммм, какая вкуснятина, обожаю паровую рыбку

03 июня 2013, 01:11

Манюш,мульти у меня нет,но в пароварке попробую повторить.Выглядит всё так вкууууусно!!!!

Ирина 211978

03 июня 2013, 07:58

Быстро и очень вкусно!

03 июня 2013, 16:14

Ирин, так и в пароварке можно.

03 июня 2013, 16:15

И все сыты и довольны!

03 июня 2013, 16:15

Нам она тоже очень понравилась. А рецепте Рожкова предполагался сибас, но за неимением такового заменила на лососся

03 июня 2013, 16:16

Что и требуется!

03 июня 2013, 16:17

Так в пароварке можно приготовить.

03 июня 2013, 16:17

Спасибо, Светик!

04 июня 2013, 11:59

Славно вышло!

04 июня 2013, 12:23

зайдите на сайт Андрея Ковалёва не пожалеете))) много классных клипов и песен)))

04 июня 2013, 16:13

Очень вкусное и полезное блюдо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 628