Горячая сковородка от семена

Приготовьте вкусное блюдо с горячей сковородкой от Семена: куриная грудинка, телятина, свинина, грибы и ароматные специи с чесноком.

Фото к рецепту: Горячая сковородка от семена

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 4.0 ккал
Белки: 3.0 г
Жиры: 5.0 г
Углеводы: 1.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Все тушится отдельно с мясными специями почти до полной готовности.

Нарезается порциями и выкладывается в порционную чугунную сковородку, затем укладываются грибы (шампиньоны или лисички) они прежде немного отвариваются, заливается немного бульонном на котором тушилось мясо, все это немного присыпается чесночком и тушится в духовке минут 10-15.

Затем укладываются маленькие помидорчики и посыпется немного зеленью.

Одна сковородочка, одна порция.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерные значения КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов на 100 г:

  1. Мясо курицы (грудинка):
  2. Калории: около 165 ккал
  3. Белки: около 31 г
  4. Жиры: около 3,6 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Телятина (вырезка):

  7. Калории: около 120 ккал

  8. Белки: около 20 г

  9. Жиры: около 4 г

  10. Углеводы: 0 г

  11. Свинина (филей):

  12. Калории: около 143 ккал

  13. Белки: около 21 г

  14. Жиры: около 5 г

  15. Углеводы: 0 г

  16. Грибы (шампиньоны или лисички):

  17. Калории: около 22 ккал (шампиньоны)

  18. Белки: около 3 г

  19. Жиры: около 0,3 г

  20. Углеводы: около 3 г

  21. Специи для мяса:

  22. Обычно незначительное количество калорий и БЖУ, но для точности — примерно 2-5 ккал на порцию, в основном за счет специй.

  23. Чеснок (один зубчик на порцию):

  24. Калории: около 4 ккал

  25. Белки: около 0,2 г

  26. Жиры: около 0 г

  27. Углеводы: около 1 г

Если нужно рассчитать для конкретных порций или общего количества, пожалуйста, сообщите объемы!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

belochka5
25.10.2007 15:22
Ответить
Почти соляночка получилась! Здорово!
ljudascha
25.10.2007 15:24
Ответить
С премьерой вас!Хороший рецептик!
марусёк
25.10.2007 15:25
Ответить
совсем неплохо для пробы пера!
мила
25.10.2007 15:25
Ответить
мясо на любой вкус, модолец, думаю очень вкусно
jjak
25.10.2007 15:27
Ответить
Молодец! Очень даже чудненько написал. Думаю вкуснотища!5.
лена4ка
25.10.2007 15:28
Ответить
Мужкой рецептик, муж оценит! 5!
jelena_73
25.10.2007 15:31
Ответить
молодец.5
vanda18
25.10.2007 15:31
Ответить
Молодец!Рецепт настоящего джентельмена!
шерон
25.10.2007 16:06
Ответить
Вы из Киевской области ,или я ошибаюсь?Мясо с грибами - лучше не бывает!5!
kuril4ik
25.10.2007 16:18
Ответить
Здорово! И название звучит гордо-действительно авторский рецепт! 5!
zooz
26.10.2007 11:28
Ответить
С почином! Хороший рецептик! 5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4770021883782261.019
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru