Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Салат стройность
Погрузитесь в диетические радости с салатом "Стройность": редис, радичио, руккола, яблоко Голден, морковь, кунжут, лимонный сок и оливковое масло. Вкусно и полезно!
Продукты
- редис - 70 г (19 ккал)
- салат радичио - 30 г (6 ккал)
- руккола - 20 г (5 ккал)
- яблоко голден - 100 г (49 ккал)
- морковь - 80 г (26 ккал)
- кунжут - 5 г (28,25 ккал)
- лимонный сок - 20 г (3,20 ккал)
- оливковое масло - 20 г (179,80 ккал)
- соль
- перец
Пошаговый способ приготовления
Редис, яблоко и радичио порезать соломкой.
Морковь потереть на мелкой терке.
С рукколой можно ничего не делать а если крупные листочки - порвать руками.
Заправить салат солью, перцем, лимонным соком и оливковым маслом.
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
12 человек оценили
В избранное
15 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Руккола и радичио придают салату пикантную горчинку, морковь и яблоко - сочность и сладость. И все вместе очень дружно сочетается.
Оливковое масло можно заменить натуральным йогуртом.
Комментарии
12 апреля 2013, 02:18
12 апреля 2013, 08:57
15 апреля 2013, 17:31
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
330