Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Паста с броколи и спаржей

Вкусная паста с броколи и спаржей, морковью и свежим базиликом. Приготовьте с уксусом, горчицей, чесноком и оливковым маслом для легкого ужина!

Паста с броколи и спаржей

Продукты

паста penne 340 г
броколи 400 г
спаржа 200 г
морковь 2 шт. (средние)
базилик свежий 8 - 10 листиков
уксус винный 50 мл (или бальзамический)
горчица dijon 1 ст.л.
чеснок 2 зубка
чёрный перец 1/2 ч.л.
оливковое масло 50 мл.
соль

Пошаговый способ приготовления

Берём броколи, спаржу и морковь, помещаем в кастрюлю с сеткой и готовим на пару около 4х минут.

Сразу снимаем броколи со спаржей, а морковь готовим ещё 3 минуты.

Внимание. Овощи должны быть не разваренные, а слегка хрустящие.

Отвариваем пасту в подсолённой воде, согласно инструкции на упаковке.

Смешиваем: Уксус винный, горчицу, давленый и мелко-порезанный чеснок, чёрный перец, рубленный базилик, оливковое масло и соль.

Сливаем воду с пасты и перемешиваем с приготовленной заправкой.

Добавляем в пасту крупно порезанные броколи, спаржу и морковь, перемешиваем и подаём на стол.

Приятного ВАМ аппетита.

Пошаговые фото

9 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

24 человек оценили

В избранное

9 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 40 мин.

Порций в рецепте: 6

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11546

Понравилось: 24

Автор: andreytsibulski

Создан: 28 декабря 2012, 07:32

Каталоги: Вторые блюда Паста

Комментарии

28 декабря 2012, 08:04

Вкусно, вкусно! Люблю такую пасту!

28 декабря 2012, 09:02

Ой, Андрей!!! Я прям глазам своим не поверила.. паста с овощами, БЕЗ мяса и от кого?!?!?! От мясного короля!!!

28 декабря 2012, 09:30

И я такие же эмоии испытала )))) Полезно! )

andreytsibulski

28 декабря 2012, 09:43

Sorry!!!

28 декабря 2012, 09:44

Что то тут не так! Где МЯСО!!!??? или подводные камни!!!???

28 декабря 2012, 10:01

Вах-вах!И красиво и вкусно,пасту мы любим,как и все мучные блюда.Хороший вариант и в копилку!

kakosha(Лена)

28 декабря 2012, 10:39

Очень аппетитно и красочно

28 декабря 2012, 11:46

Андрей, вкусный журнальчик листался.....

andreytsibulski

28 декабря 2012, 12:07

Спасибо девочки!!!

28 декабря 2012, 12:54

Ярко, вкусно!

28 декабря 2012, 13:06

мой сын сказал бы..."бе, гадоооость!" а я обожаю броколли и спаржу!

28 декабря 2012, 14:14

Разгрузочные дни перед праздниками? Мне нравится такая паста,

принцесса специй

28 декабря 2012, 15:16

Во,и я мясо ищу в игридиентах! Избаловал ты нас мяском!!! Вкусная паста!

28 декабря 2012, 18:57

Мясной король и без мяса в рецепте?! Нонсенс!!! Паста очень вкусная. Готовила нечто похожее.

Lgrant (Лена)

28 декабря 2012, 19:18

Андрей, я надеюсь, что ты не перебежал на строну вегетарианцев,

28 декабря 2012, 21:14

Андрей, очень удачный рецепт! Вкусно, красиво!

andreytsibulski

28 декабря 2012, 21:46

Спасибо всем!!! Так это-же кушается в перерыве,между первым и вторым мясными блюдами!!!

28 декабря 2012, 21:49

Диетическое блюдо от Андрея!Круто!

kostya.akulshin

29 декабря 2012, 01:20

Спасибо !!!

29 декабря 2012, 02:27

красиво и вкусно!

29 декабря 2012, 08:24

Профи даже в полудреме и без мяса вкусностями кормит!

29 декабря 2012, 18:28

красиво!!! витамины!!!

andreytsibulski

30 декабря 2012, 05:27

Спасибо!

30 декабря 2012, 06:47

Андрей, хороша паста , остренько, то что я люблю. Очень красочное блюдо получилось

01 января 2013, 14:56

я тоже несколько раз прочитала, и всё искала или рыбку, или мясо

01 января 2013, 21:44

Рецепт для моего желудка остроту конечно, под себя можно сделать, отличный рецепт

03 января 2013, 20:31

Вкусно, полезно и сытно!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 513