Свекольный салат слоеный

Слоеный свекольный салат с морковкой, изюмом, твердым сыром, черносливом и грецкими орехами. Вкусное и питательное блюдо с чесноком и майонезом!

Фото к рецепту: Свекольный салат слоеный

Ингредиенты

  • 2 сырых морковки
  • 2 ст.л. изюма
  • 200 г твердого сыра
  • 2 вареные средние свеклы
  • 150 г чернослива
  • 2 ст.л. грецких орехов
  • 2 зубка чеснока
  • майонез

Пищевая ценность

Калории: 200.0 ккал
Белки: 2.0 г
Жиры: 22.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Взять три миски.

В первой смешать натертую морковь с изюмом.

Во второй - тертый сыр с чесноком.

В третьей - натертую свеклу с орехами и порезаным черносливом.

В салатницу выкладывать чередуя слои (получается по два раза каждый) и промазывать майонезом.

Убрать в холодильник на 5-6 часов чтобы пропитался.

Пошаговые фото рецепта

Свекольный салат слоеный: шаг 1

Информация о рецепте

  • Кухня:Русская
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:8377
  • Понравилось:23
  • Создан:22 октября 2007, 21:45
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:


1. 2 сырых морковки (средняя морковь около 70 г каждая)

  • Вес: 140 г
  • Калории: около 50 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0,2 г
  • Углеводы: 12 г

2. 2 ст.л. изюма (около 30 г)

  • Калории: около 90 ккал
  • Белки: 0,8 г
  • Жиры: 0,2 г
  • Углеводы: 24 г

3. 200 г твердого сыра (например, российского или другого твердого сыра)

  • Калории: примерно 800 ккал
  • Белки: 50 г
  • Жиры: 65 г
  • Углеводы: 2 г

4. 2 вареные средние свеклы (по 100 г каждая)

  • Вес: 200 г
  • Калории: около 70 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 0,2 г
  • Углеводы: 16 г

5. 150 г чернослива

  • Калории: около 120 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 0,5 г
  • Углеводы: 30 г

6. 2 ст.л. грецких орехов (примерно 30 г)

  • Калории: около 200 ккал
  • Белки: 5 г
  • Жиры: 20 г
  • Углеводы: 4 г

7. 2 зубка чеснока (примерно 6 г)

  • Калории: около 9 ккал
  • Белки: 0,4 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 2 г

8. Майонез (предположим 2 ст.л., около 30 г)

  • Калории: примерно 200 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 22 г
  • Углеводы: 0 г

Итоговые значения:

ПараметрКоличествоЗначение
Калории1539 ккал
Белки62.2 г
Жиры108.1 г
Углеводы90 г

Если нужно более точное или другое распределение, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

alia
22.10.2007 21:48
Ответить
Ой, спасибо, когда-то угощали в Москве, так вкусно. 5 и беру на заметку, правда не было чернослива, но думаю, что он не помешает.
tvv
22.10.2007 21:53
Ответить
Да, к нам в Питер этот рецептик из Москвы и приехал.
alia
22.10.2007 22:04
Ответить
я все думала, как мне найти этот рецепт, а он вот вам, еще раз спасибо
dafna44
22.10.2007 22:25
Ответить
Для меня совершенно новый,интересный салат!
tvv
23.10.2007 01:46
Ответить
Спасибо, девочки, я очень рада, что вам нравится!
кактус
23.10.2007 13:48
Ответить
Очень интересный салат.
marusja
22.02.2008 00:40
Ответить
Наверное очень вкуснo.5
for_ever
09.03.2008 02:40
Ответить
Прочитала рецепт этого салатика в газете, сделала. Очень вкусно! 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.49437084626574551.023
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru