Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салат хорошее настроение худеем вкусно

Салат „Хорошее настроение“ — вкусное блюдо для похудения! Сочетание корневого сельдерея, твердого сыра, нектарина и йогурта с перцем и оливковым маслом.

Продукты

100 г корневого сельдерея
50 г твердого сыра
1 большой нектарин (персик, яблоко, груша)
4 ст.л. натурального йогурта
щепотка свежемолотого перца
несколько капель оливкового масла

Пошаговый способ приготовления

Надоели бутерброды на завтрак, приготовьте себе салат бодрости и хорошего настроения.

Кусочек корневого сельдерея и сыра натереть на крупной терке, нектарин нарезать на тонкие пластины.

Сложить все продукты в салатник, заправить натуральным йогуртом, приправив немного свежемолотым перцем.

Салат тщательно перемешать, налить чашечку кофе и можно завтракать. Заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечен на весь день. А еще такой салатик можно взятъ на работу

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

4 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

33 человек оценили

В избранное

34 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 15575

Понравилось: 33

Автор: passion1963

Создан: 29 августа 2012, 12:52

Каталоги: Салат из овощей Салаты

Викуця, ты не поверишь- у нас в мае ананасы дешевле сельдереевых корней в сентябре! Особенно,если из размеров исходить! Да и купить ананас в сто раз проще! А вот корешки я караулю у дачников и беру сразу, сколько можно.Хранятся потом в холодильнике до настроения.Люблю такой салатик- с яблоками частенько делаю.А надо, кстати, с ананансом совместить!

passion1963

29 августа 2012, 13:56

Оксик, это будет, салалт-убийца калорий

gelsomina

29 августа 2012, 14:30

Прелесть! Маленький момент - поклонникам традиционного питания следует осторожно поступать с количеством сырого сельдерея, принимаемого в пищу )))) т.к. может наступить так называемый "очистительный эффект"- когда кишечник на радостях избавляется от всего накопленного за время употребления варёной пищи, или же может случиться увеличение количесва воздуха в кишечнике, т.к. сельдерей имеет "ветренные", немного "страстные" свойства Необходимо помнить также, что для мужчин сельдерей является естественным разжигателем желания. Вот такой вот интересный корнеплод со своеобразным характером.

liky

29 августа 2012, 15:22

Я приготовил салат дома, всё хорошо, но немного не хватило насыщенности, я добавил немного мёда и белый перец, по моему вкус стал более полным. Спасибо за рецепт.

passion1963

29 августа 2012, 15:33

Liky, оценка профи, самая высокая оценка, спасибо

sweta1

29 августа 2012, 17:03

люблю такие салаты очень!!!!!!

манюша

29 августа 2012, 17:51

Готовлю с яблочком. Про отрицательную калорийность сельдерея знаю. Надо будет приготовить моему стройнеющему Спасибо за напоминание!

yvitsa

29 августа 2012, 17:53

Мне как-то не доводилось использовать корень сельдерея, хотя зелень его люблю очень. Спасибо за рецепт прекрасного салата. И за Гришковца тоже спасибо - настроение улучшилось!

passion1963

29 августа 2012, 18:44

Ивушка, ну это поправимо, хотя и зелень имеет те же свойства что и корни. Ну и хорошо, что настроение улучшилось

christymar

29 августа 2012, 19:23

мне худеть не надо,но от салата не отказалась бы

passion1963

29 августа 2012, 21:26

Катя, в разных источниках по разному, но все источники едины в одном, сельдерей имеет отрисательную калорийность, а это самое важное

татьяна

29 августа 2012, 21:57

Вы мастерица по производству полезных салатов спасибо за рецепты .Будем готовить,а то не успеешь оглянуться,а уже новый год и надо быть в форме