Салат „хорошее настроение“ (худеем вкусно)

Ингредиенты

  • 100 гр. корневого сельдерея
  • 50 гр. твердого сыра
  • 1 большой нектарин (персик, яблоко, груша)
  • 4 ст.л. натурального йогурта
  • щепотка свежемолотого перца
  • несколько капель оливкового масла

Пошаговый рецепт приготовления

Надоели бутерброды на завтрак, приготовьте себе салат бодрости и хорошего настроения.

Кусочек корневого сельдерея и сыра натереть на крупной терке, нектарин нарезать на тонкие пластины.

Сложить все продукты в салатник, заправить натуральным йогуртом, приправив немного свежемолотым перцем.

Салат тщательно перемешать, налить чашечку кофе и можно завтракать. Заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечен на весь день. А еще такой салатик можно взятъ на работу

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат „хорошее настроение“ (худеем вкусно): шаг 1Салат „хорошее настроение“ (худеем вкусно): шаг 2Салат „хорошее настроение“ (худеем вкусно): шаг 3Салат „хорошее настроение“ (худеем вкусно): шаг 4

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Диана
29.08.2012 13:07
Ответить
Аппетитно и полезно*BRAVO*
lira_s
29.08.2012 13:15
Ответить
я тож хочу так завтракать :[*BRAVO**BRAVO**BRAVO*
passion1963
29.08.2012 13:21
Ответить
Ира, все в наших руках;)
allochka.78
29.08.2012 13:46
Ответить
Вкусный и полезный салатик, спасибо ;) ! Взяла на заметку.
ogiway
29.08.2012 13:51
Ответить
:) Викуця, ты не поверишь- у нас в мае ананасы дешевле сельдереевых корней в сентябре! Особенно,если из размеров исходить! Да и купить ананас в сто раз проще!*ROFL* А вот корешки я караулю у дачников и беру сразу, сколько можно.Хранятся потом в холодильнике до настроения.Люблю такой салатик- с яблоками частенько делаю.А надо, кстати, с ананансом совместить!;) *BRAVO*
passion1963
29.08.2012 13:56
Ответить
Оксик, это будет, салалт-убийца калорий;) *BRAVO*
gelsomina
29.08.2012 14:30
Ответить
Прелесть! Маленький момент - поклонникам традиционного питания следует осторожно поступать с количеством сырого сельдерея, принимаемого в пищу )))) т.к. может наступить так называемый "очистительный эффект"- когда кишечник на радостях избавляется от всего накопленного за время употребления варёной пищи, или же может случиться увеличение количесва воздуха в кишечнике, т.к. сельдерей имеет "ветренные", немного "страстные" свойства :) Необходимо помнить также, что для мужчин сельдерей является естественным разжигателем желания. Вот такой вот интересный корнеплод со своеобразным характером.
liky
29.08.2012 15:22
Ответить
Я приготовил салат дома, всё хорошо, но немного не хватило насыщенности, я добавил немного мёда и белый перец, по моему вкус стал более полным. Спасибо за рецепт.
passion1963
29.08.2012 15:33
Ответить
Liky, оценка профи, самая высокая оценка, спасибо:)
sweta1
29.08.2012 17:03
Ответить
люблю такие салаты очень!!!!!!:)*THUMBS UP*
манюша
29.08.2012 17:51
Ответить
Готовлю с яблочком. Про отрицательную калорийность сельдерея знаю. Надо будет приготовить моему стройнеющему:)Спасибо за напоминание!
yvitsa
29.08.2012 17:53
Ответить
Мне как-то не доводилось использовать корень сельдерея, хотя зелень его люблю очень. Спасибо за рецепт прекрасного салата. *THUMBS UP* И за Гришковца тоже спасибо - настроение улучшилось! ;):)
passion1963
29.08.2012 18:44
Ответить
Ивушка, ну это поправимо, хотя и зелень имеет те же свойства что и корни. Ну и хорошо, что настроение улучшилось*YAHOO*
christymar
29.08.2012 19:23
Ответить
мне худеть не надо,но от салата не отказалась бы:)
passion1963
29.08.2012 21:26
Ответить
Катя, в разных источниках по разному, но все источники едины в одном, сельдерей имеет отрисательную калорийность, а это самое важное :)
татьяна
29.08.2012 21:57
Ответить
Вы мастерица по производству полезных салатов спасибо за рецепты@}--}--.Будем готовить,а то не успеешь оглянуться,а уже новый год и надо быть в форме
passion1963
29.08.2012 22:10
Ответить
Таня, всегда пожалуйста!:)
ма-ма
29.08.2012 23:19
Ответить
Викуля, классный салатик! *BRAVO*
andreytsibulski
30.08.2012 06:50
Ответить
Классный салат!*THUMBS UP*@}--}-- На днях смотрел передачу о здоровье,где врачи доказывали что ананас не является сжигателем жира!:)
TANCHITTA
31.08.2012 20:02
Ответить
:) Прелестный салат! В холодильнике всегда имеется парочка штучек корневого сельдерея,т.к.часто используется.*THUMBS UP*
Ирина 211978
31.08.2012 23:53
Ответить
Очень вкусно и полезно! *BRAVO*
сссссссс
03.09.2012 18:18
Ответить
Такого салата я ещё не ела - попробую!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.57990926544605251.033
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели