Пирог с солёными огурцами на закусочку(дуэль)

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов. Учтите, что значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных производителей и точных весов.

1. Слоёное тесто (500 г)- Калории: около 1500 ккал- Белки: 35 г- Жиры: 100 г- Углеводы: 125 г

2. Огурцы солёные или маринованные (1 л., примерно 900 г - 1 кг)- Калории: примерно 150 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 30 г

3. Варёное яйцо (2 шт.)- Калории (на 1 шт): около 68 ккал- Белки: 5.5 г- Жиры: 4.5 г- Углеводы: 0.6 г

Итого за 2 яйца:- Калории: 136 ккал- Белки: 11 г- Жиры: 9 г- Углеводы: 1.2 г

4. Лук репчатый (2 средние луковицы, примерно 200 г)- Калории: около 80 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 18 г

5. Перец (примерно 1 средний перец, около 150 г)- Калории: около 30 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 7 г

6. Желток для смазывания (примерно 1 шт.)- Калории: около 55 ккал- Белки: 2.7 г- Жиры: 4.5 г- Углеводы: 0.6 г

Итоговая сумма (приблизительно):

Если вы хотите узнать порционную КБЖУ на определенное количество порций или массу, скажите, я могу помочь подсчитать на одну порцию!