Творожные сырники "мечта"
Пробуйте творожные сырники "мечта" с пачкой творога, сахаром, изюмом, молоком, яйцом, мукой и ванилином. Вкусный завтрак для всей семьи!

Ингредиенты
- 2 пачки творога 18%(по 200 г) , 6 ст.л. сахара, 150-200 г изюма,
- примерно 100-150 г молока, 1 яйцо, примерно 100-200 г муки , 1 пакетик ванилина.
Пошаговый рецепт приготовления
Я думаю, что сырники умеет делать каждая хозяйка и каждая делает по-своему, но мой рецепт для истинных сладкоежек. Все мои друзья без ума от моих сырников. Итак, кто хочет попробовать сладкие, ароматные сырники, вам сюда. Я делаю их всегда на "глазок" , поэтому некоторые продукты я указала примерно.
В творог добавить сахар, развести молоком, хорошо перемешать. Затем добавить яйцо,изюм,ванилин, все еще раз перемешать, в конце кладем муку( муки не должно быть много- тесто должно быть мягким), перемешиваем, лепим сырники и жарим на растительном масле.
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:
- Творог 18% (2 пачки по 200 г):
- Вес: 400 г
- Калории: примерно 136 ккал на 100 г → 544 ккал
- Белки: 11 г на 100 г → 44 г
- Жиры: 18 г на 100 г → 72 г
Углеводы: 4 г на 100 г → 16 г
Сахар (6 столовых ложек, примерно 75 г, поскольку 1 ст.л. ≈ 12.5 г):
Калории: 400 ккал на 100 г → 75 г * 4 ккал = 300 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 75 г
Изюм (примерно 150 г):
Калории: около 300 ккал на 100 г → 150 г * 3 ккал = 450 ккал
Белки: 3 г на 100 г → 4.5 г
Жиры: 0.5 г на 100 г → 0.75 г
Углеводы: 79 г на 100 г → 118.5 г
Молоко (примерно 150 г, 3.2% жирности):
Калории: около 64 ккал на 100 г → 150 г * 0.64 ккал = 96 ккал
Белки: 3.3 г на 100 г → 4.95 г
Жиры: 3.2 г на 100 г → 4.8 г
Углеводы: 5 г на 100 г → 7.5 г
Яйцо (1 шт, примерно 50 г):
Калории: около 78 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 0.6 г
Мука (примерно 150 г):
Калории: около 364 ккал на 100 г → 150 г * 3.64 ккал = 546 ккал
Белки: 10 г на 100 г → 15 г
Жиры: 1 г на 100 г → 1.5 г
Углеводы: 76 г на 100 г → 114 г
Ванилин (пакетик):
Калории: практически незначительно, можно считать 2 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.5 г
Итоговые показатели (приблизительно):
Калории:
544 + 300 + 450 + 96 + 78 + 546 + 2 ≈ 2016 ккал
Белки:
44 + 0 + 4.5 + 4.95 + 6 + 15 + 0 ≈ 74.95 г
Жиры:
72 + 0 + 0.75 + 4.8 + 5 + 1.5 + 0 ≈ 84.05 г
Углеводы:
16 + 75 + 118.5 + 7.5 + 0.6 + 114 + 0.5 ≈ 332.1 г
Если хотите, могу помочь разбить эти показатели по порциям или скорректировать по другим весам.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


