Творожной пирог (без коржа)

Конечно! Ниже представлены примерные значения калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов, рассчитанные на всю их массу:

1. Творог (1 кг)

• Калории: ~800 ккал (сухой нежирный)
• Белки: ~80 г
• Жиры: ~10 г
• Углеводы: ~10 г

2. Сахар (200 г)

• Калории: ~800 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ~200 г

3. Маргарин (250 г) или сливочное масло (можно сделать оба варианта, возьмем сливочное масло для более точных данных)

• Калории: ~1800 ккал
• Белки: ~3 г
• Жиры: ~200 г
• Углеводы: ~0 г

(Если использовать маргарин, значения будут примерно аналогичны, с небольшими отличиями)

4. Манка (4 ст.л. примерно 40 г)

• Калории: ~150 ккал
• Белки: ~5 г
• Жиры: ~1 г
• Углеводы: ~30 г

5. Яйца (8 шт.)

• Калории: ~560 ккал (примерно по 70 ккал на яйцо)
• Белки: ~48 г
• Жиры: ~40 г
• Углеводы: ~4 г

6. Ванильный пудинг (упаковка, обычно около 40 г)

• Калории: ~160 ккал
• Белки: ~3 г
• Жиры: ~3 г
• Углеводы: ~32 г

7. Разрыхлитель (1 уп., примерно 10 г)

• Калории: минимально (~0 ккал)
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ~2 г

8. Натёртая кожура лимона (от 1 лимона)

• Калории: очень мало (~10 ккал)
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ~3 г

Итоговая сумма

Теперь сложим все:

Обратите внимание, что эти значения — приближенны и могут меняться в зависимости от точных характеристик конкретных продуктов.

Если нужно рассчитать на порцию или делить на части, скажите, я помогу!