Быстрый сырный рулет для завтрака в микроволновке
Правильный завтрак - залог энергии на весь день. Этот быстрый и вкусный сырный рулет готовится меньше чем за минуту в микроволновке, подходит как взрослым, так и детям, и легко адаптируется под ваши любимые ингредиенты. По вкусу и виду он чем-то напоминает мини-пиццу, а значит точно понравится всей семье.
Ингредиенты (на 2 порции)
- Сыр плавленый - 20 г
- Сыр твёрдых сортов - 15 г
- Хлеб (любой сорт) - 2 кусочка
- Помидоры черри - 2 шт.
- Любимые овощи - по желанию
Пошаговое приготовление
- Подготовка хлеба: отрежьте корочку, прокатайте скалкой, чтобы хлеб стал более плоским.
- На край куска хлеба положите половину брусочка плавленого сыра.
- Разрежьте черри на колечки, выньте мякоть и сок - их пока отложите.
- Наденьте колечки томата на брусок сыра и аккуратно сверните хлеб рулетиком.
- Сверху положите тонкий кусочек твёрдого сыра.
- Положите рулет на тарелку и готовьте в микроволновке 30 секунд при мощности 800W.
- Достаньте рулет и полейте его соком и мякотью томата, добавьте любимые овощи при желании.
Полезные советы
- Можно добавить сладкий перец, маслины или кусочки ветчины внутрь рулета.
- Для пикантного вкуса слегка присыпьте рулет сушёным базиликом или орегано перед запеканием.
- Используйте цельнозерновой хлеб для более полезного завтрака.
Подача
Подавайте рулеты горячими, сразу после приготовления, с чашкой чая, кофе или свежего сока. Можно сделать ассорти из нескольких рулетов с разными начинками и подать на общем блюде.
FAQ
- Можно ли заменить плавленый сыр?
- Да, используйте сливочный творожный сыр или рикотту.
- Как сделать рулет более хрустящим?
- После микроволновки слегка обжарьте рулет на сухой сковороде-гриль по 30 секунд с каждой стороны.
- Подойдут ли большие помидоры?
- Да, просто нарежьте их тонкими дольками и используйте вместо черри.
- Можно ли приготовить без хлеба?
- Да, сыры и овощи можно завернуть в тонкий лаваш или тортилью, но время готовки нужно сократить.