Главный аксессуар тёплого времени года - красивый загар. Помимо внешнего воздействия на кожу при помощи кремов и масел нужно обогащать свой рацион продуктами, которые помогают загореть быстрее и придают коже приятный золотистый оттенок.
Морковь
Несмотря на то, что эта «девица» сидит в темнице, она имеет яркий насыщенный цвет и готова поделиться с каждым, кто обратиться к ней за помощью своим источником красоты - витамином А.
Источник: hydroveggies.files.wordpress.com
Абрикосы и персики
Этих товарищей тоже с трудом можно зачислить в ряды «бледнолицых», бета-каротин - вот их секрет и выход для всех, кто не хочет расставаться с загаром.
Источник: veggieonapenny.com
Томаты
Любой турист будет рад спелому помидору, ведь его можно добавить в абсолютно любое блюдо, тем самым защитив себя от вредного ультрафиолетового излучения.
Источник: adelove.com
Рыба и морепродукты
Восстановят водный баланс, защитят кожу сухости, в общем, избавят от всех неприятностей, способных возникнуть на пути к красивому цвету кожи.
Источник: tumblr.com
Оливковое масло
Легко приспосабливается к нашему меню и помогает обогатить его веществами, замедляющими процессы старения кожи.
