Вход | Регистрация
Толокно
Толокно – мука из пропаренных, высушенных зерен злаков. Подготовленное сырье слегка обжаривают, толкут в ступе или измельчают на мельнице. Этот продукт улучшает пищеварение и обмен веществ, укрепляет иммунитет, снижает уровень «плохого» холестерина. В 100 г содержится около 360 ккал.
Что приготовить дома?
Толокно используют для приготовления соленой и сладкой выпечки: пирогов, хлеба, булочек, чизкейков, тортов. Добавляют в каши и супы. Коллекция рецептов вкусных блюд с этим полезным ингредиентом собрана в данном разделе. Их несложно повторить в домашних условиях, если следовать пошаговым инструкциям и ориентироваться на фото.
Рецептов с ингредиентом толокно: 14
На лицо ужасные,но вкусно-полезные хрустяшки
мука льняная — 100 гр
толокно овсяное 50 гр
масло растительное — 2 ст.л.
вода -100 мл.
семя льна щепотка
щепотка адыгейской соли(соль
перец черный,петрушка,укроп,кориандр)
бумага для выпечки
Каталог: Другая выпечка
139790 мин.1115
08 февраля 2011, 18:16
мука льняная — 100 гр
толокно овсяное 50 гр
масло растительное — 2 ст.л.
вода -100 мл.
семя льна щепотка
щепотка адыгейской соли(соль
перец черный,петрушка,укроп,кориандр)
бумага для выпечки
Жаворонки
мука пш. 300 гр.
толокно овсяное 100 гр.
мука кукурузная тонкого помола 60 гр.
мука рж. 40 гр.
дрожжи сухие 2 ч.л.
соль 2 ч.л.
сахар 3 ст.л.
масло раст. 1,5-2 ст.л.
вода 330 мл.
изюм черный
Каталог: Изделия из теста, пирожки, ватрушки, булочки
433130 мин.6285
22 марта 2012, 13:44
мука пш. 300 гр.
толокно овсяное 100 гр.
мука кукурузная тонкого помола 60 гр.
мука рж. 40 гр.
дрожжи сухие 2 ч.л.
соль 2 ч.л.
сахар 3 ст.л.
масло раст. 1,5-2 ст.л.
вода 330 мл.
изюм черный
Полезный хлебушек с овсянными хлопьями,овсянным толокном и отрубями (для хлебопечки)
сухие дрожжи-1и1/4 ч.л.
пшеничная мука-230 гр.
овсянное толокно-60 гр.
овсянные хлопья-4 ст.л.
отруби диетические-4 ст.л.
соль-1,5 ч.л.
мёд-1 ст.л.
сухое молоко-1 ст.л.
растительное масло-1 ст.л.
вода-220 мл.
Каталог: Хлеб
169364 мин.03118
16 декабря 2012, 16:55
сухие дрожжи-1и1/4 ч.л.
пшеничная мука-230 гр.
овсянное толокно-60 гр.
овсянные хлопья-4 ст.л.
отруби диетические-4 ст.л.
соль-1,5 ч.л.
мёд-1 ст.л.
сухое молоко-1 ст.л.
растительное масло-1 ст.л.
вода-220 мл.
Аварские чуду или ботишалы-дагестанская кухня
рецепт
тесто:
вода
мука
соль
растит.масло (немного)
начинка:
творог (свежий, сухой, некислый)
картошка, отваренная в мундирах
соль, сода
а также:
сливочное или топленое масло (много)
толокно (по желанию)
сковородка на подобии блинной, без бортиков или с небольшими бортами.
Каталог: Другие основные блюда
569658120 мин.35101
21 мая 2011, 22:54
рецепт
тесто:
вода
мука
соль
растит.масло (немного)
начинка:
творог (свежий, сухой, некислый)
картошка, отваренная в мундирах
соль, сода
а также:
сливочное или топленое масло (много)
толокно (по желанию)
сковородка на подобии блинной, без бортиков или с небольшими бортами.
Картофельные булочки с толокном
200 гр. картофеля крахмалистого, очищенного
8 гр. свежих дрожжей (3 гр. сухих)
1 ст.л. светлого меда или сахара
150 мл. кефира
15 гр. сливочного (топленого) масла
1,5 ч.л. соли
120 мл. отвара картофельного
450 гр. муки (12% протеина)
50 гр. толокна овсяного
1 желток
1 ст.л. молока
кунжут для посыпки
Каталог: Хлеб
90950 мин.81321
02 января 2012, 22:18
200 гр. картофеля крахмалистого, очищенного
8 гр. свежих дрожжей (3 гр. сухих)
1 ст.л. светлого меда или сахара
150 мл. кефира
15 гр. сливочного (топленого) масла
1,5 ч.л. соли
120 мл. отвара картофельного
450 гр. муки (12% протеина)
50 гр. толокна овсяного
1 желток
1 ст.л. молока
кунжут для посыпки
Хлеб заварной из 4 видов муки с семечками для х/п
заварка:
мука цельнозерновая- 1 ст.л.
солод ржаной ферментированный- 2 ст.л.
(у меня не ферментированный)
вода- 120 гр.
для теста:
дрожжи сухие- 1 пак. (11 гр. )
мука цельнозерновая- 150 гр.
мука рисовая- 50 гр.
мука ржаная- 200 гр.
толокно- 50 гр.
сахар- 75 гр. (у меня 1 ст.л. )
ламинария- 10 гр.
соль- 5 гр.
семена льна- 5 гр.
кунжут- 5 гр. (у меня 20 гр)
семечки подсолнечника- 5 гр. (у меня 10 гр)
кориандр измельченный- 5 гр.
вода- 360 гр.
заварка- вся
масло растительное- 30 гр.
Каталог: Хлеб
8793210 мин.1523
05 сентября 2011, 16:38
заварка:
мука цельнозерновая- 1 ст.л.
солод ржаной ферментированный- 2 ст.л.
(у меня не ферментированный)
вода- 120 гр.
для теста:
дрожжи сухие- 1 пак. (11 гр. )
мука цельнозерновая- 150 гр.
мука рисовая- 50 гр.
мука ржаная- 200 гр.
толокно- 50 гр.
сахар- 75 гр. (у меня 1 ст.л. )
ламинария- 10 гр.
соль- 5 гр.
семена льна- 5 гр.
кунжут- 5 гр. (у меня 20 гр)
семечки подсолнечника- 5 гр. (у меня 10 гр)
кориандр измельченный- 5 гр.
вода- 360 гр.
заварка- вся
масло растительное- 30 гр.
Творожно-яодный чизкейк на финиковой подушке
нижний слой:
финики — 10 шт.
отруби ржаные (или любые на ваш вкус) — 50 гр.
семечки (тыквенные, подсолнуха) — 50 гр.
мед — 1 ч.л.
кокосовая стружка — 2 ст.л.
кэроб или какао — 1 ч.л.
........................
средний слой:
молоко — 350 мл.
толокно овсяное — 1 ч.л.
сахар (или заменитель) — 2 ст.л.
агар — 1 ч.л.
творог — 100 гр.
........................
верхний слой:
ягоды (любые на ваш вкус, я брал 50 гр. жимолости,
50 гр. черной смородины и 50 гр. клюквы, перетертой с
сахаром.)
сахар (если ягоды кислые) — 1 ст.л.
агар — 1/2 ч.л.
Каталог: Желе
664130 мин.621
16 февраля 2016, 11:17
нижний слой:
финики — 10 шт.
отруби ржаные (или любые на ваш вкус) — 50 гр.
семечки (тыквенные, подсолнуха) — 50 гр.
мед — 1 ч.л.
кокосовая стружка — 2 ст.л.
кэроб или какао — 1 ч.л.
........................
средний слой:
молоко — 350 мл.
толокно овсяное — 1 ч.л.
сахар (или заменитель) — 2 ст.л.
агар — 1 ч.л.
творог — 100 гр.
........................
верхний слой:
ягоды (любые на ваш вкус, я брал 50 гр. жимолости,
50 гр. черной смородины и 50 гр. клюквы, перетертой с
сахаром.)
сахар (если ягоды кислые) — 1 ст.л.
агар — 1/2 ч.л.
Закуска " малосольный лосось "
500 гр. лосося
50 гр. соли (лучше морской)
50 гр. сахара
8-10 ягод можжевельника
100 мл. водки
зелень укропа (пару веточек)
шафран - волокна
Каталог: Другие холодные закуски
620230 мин.1833
08 декабря 2008, 18:47
500 гр. лосося
50 гр. соли (лучше морской)
50 гр. сахара
8-10 ягод можжевельника
100 мл. водки
зелень укропа (пару веточек)
шафран - волокна
Томатный суп с сыром дор-блю.
кусочки курицы-300 гр. (для бульона)
бульон куриный-300 мл. (для супа)
лук репчатый-1 шт
помидор-3 шт
чеснок-1 зубчик
соль-
сок томатный с мякотью-1 ст.
сыр дор-блю-100 г
кусочки курицы порезанные или порванные на волокна
петрушка-для подачи
перец свежемолотый,чёрный-
Каталог: Супы-пюре
789440 мин.246
08 декабря 2014, 20:36
кусочки курицы-300 гр. (для бульона)
бульон куриный-300 мл. (для супа)
лук репчатый-1 шт
помидор-3 шт
чеснок-1 зубчик
соль-
сок томатный с мякотью-1 ст.
сыр дор-блю-100 г
кусочки курицы порезанные или порванные на волокна
петрушка-для подачи
перец свежемолотый,чёрный-
Гнездо глухаря
1/2 копченой курицы, разобрать на тонкие и длинные волокна
200 гр. свежих шампиньонов
1 средняя луковица
150-200 гр. ветчины,порезать тонкой соломкой и по желанию, слегка обжарить
4-5 шт. картофеля, отварить, порезать на тонкие полоски или натереть при помощи терки для картофеля фри
4 яйца, отварить и нарезать тонкой соломкой белки, желтки отложить в мисочку
майонез
100 гр. сыра
чеснок
Каталог: Салат гнездо глухаря
147710 мин.44103
29 января 2008, 00:14
1/2 копченой курицы, разобрать на тонкие и длинные волокна
200 гр. свежих шампиньонов
1 средняя луковица
150-200 гр. ветчины,порезать тонкой соломкой и по желанию, слегка обжарить
4-5 шт. картофеля, отварить, порезать на тонкие полоски или натереть при помощи терки для картофеля фри
4 яйца, отварить и нарезать тонкой соломкой белки, желтки отложить в мисочку
майонез
100 гр. сыра
чеснок
Торт из сливочного крема
мука-чуть больше половины ст.
яйца сырые-2 шт.
масло сливочное-40 гр.
сах.пудра-100 гр.
разрыхлитель(я использовала пол пакетика)
цедра лимона-1 ч.л.
сок лимона-1 ч.л.
сахар ванильный
соль чуть-чуть
сыр "филадельфия"-500 гр. (у меня "маскарпоне"
сливки 20%-250 мл.
по 100 гр. апельсинового и смородинового джема
апельсин-1 шт. (очищенный и разобранный на волокна)
желатин-20 гр.
сах.пудра(для крема )
Каталог: Другие десерты
65130 мин.2762
13 ноября 2008, 21:25
мука-чуть больше половины ст.
яйца сырые-2 шт.
масло сливочное-40 гр.
сах.пудра-100 гр.
разрыхлитель(я использовала пол пакетика)
цедра лимона-1 ч.л.
сок лимона-1 ч.л.
сахар ванильный
соль чуть-чуть
сыр "филадельфия"-500 гр. (у меня "маскарпоне"
сливки 20%-250 мл.
по 100 гр. апельсинового и смородинового джема
апельсин-1 шт. (очищенный и разобранный на волокна)
желатин-20 гр.
сах.пудра(для крема )
Курник
тесто:
сливочное масло — 100 г
сметана — 3 ст.ложки
молоко — четверть ст.
яйцо — 1 шт
соль — щепотка
мука — 2-2,5 ст.
сода — 0,5 ч.л.
начинки:
блинчики — я обычно пеку заранее (если нет, то времени приготовление пирога займет побольше)
отварная курица, мясо разобрать на волокна
бульон куриный — пол ст.
отварной рис — количество зависит от размера вашего курника ( я варю примерно ст. риса)
вареные яйца — 3 шт
зелень (чаще укроп) —
грибы обжаренные с луком —
Каталог: Пироги
2206390 мин.12310
22 июня 2016, 18:05
тесто:
сливочное масло — 100 г
сметана — 3 ст.ложки
молоко — четверть ст.
яйцо — 1 шт
соль — щепотка
мука — 2-2,5 ст.
сода — 0,5 ч.л.
начинки:
блинчики — я обычно пеку заранее (если нет, то времени приготовление пирога займет побольше)
отварная курица, мясо разобрать на волокна
бульон куриный — пол ст.
отварной рис — количество зависит от размера вашего курника ( я варю примерно ст. риса)
вареные яйца — 3 шт
зелень (чаще укроп) —
грибы обжаренные с луком —
Суп с брюссельской капустой и киноа на курином бульоне
для бульона:
курица для бульона — 300 г
соль —
вода — 2,5 л
......................
для супа:
бульон — 2 л
куриная мякоть, разобранная на волокна
киноа тм мистраль (линейка гурме) — 1/4 ст.
.....................
овощи:
лук репчатый — 1 шт
чеснок — 1 зубчик
морковь — 1 шт
тыква-кусок — 150 г
сельдерей — 1 черешок
брюссельская капуста — 8 шт. кочанчики
перец чёрный — 6 -8 шт. горошком
перец душистый — 4 шт. горошком
сушённый укроп — 1 ч л
сушённая петрушка — 1 ч л
лавровый лист — 1 шт
оливковое масло — 2 ст л
соль —
Каталог: Супы
812040 мин.3146
17 января 2016, 16:36
для бульона:
курица для бульона — 300 г
соль —
вода — 2,5 л
......................
для супа:
бульон — 2 л
куриная мякоть, разобранная на волокна
киноа тм мистраль (линейка гурме) — 1/4 ст.
.....................
овощи:
лук репчатый — 1 шт
чеснок — 1 зубчик
морковь — 1 шт
тыква-кусок — 150 г
сельдерей — 1 черешок
брюссельская капуста — 8 шт. кочанчики
перец чёрный — 6 -8 шт. горошком
перец душистый — 4 шт. горошком
сушённый укроп — 1 ч л
сушённая петрушка — 1 ч л
лавровый лист — 1 шт
оливковое масло — 2 ст л
соль —
Niçoise. настоящий нисуаз
на 4 персоны нам надо:
- кочан салата
- 4 спелых помидора
- 3 вареных яйца
- 3 крупных молодых луковицы
- 8 филе анчоусов в масле
- половина крупного сладкого перца
- 200 гр. зеленой стручковой фасоли (плюс долька чеснока, оливковое масло, лимонный сок или уксус)
- 2 ст.л. мелких маслин
- 150 гр. тунца в масле (жидкость слить, разобрать на волокна)
- 2 ч.л. лимонного сока
для заправки:
- 7 ст.л. оливкового масла
- 1 долька чеснока (раздавить)
- 7-8 листиков базилика (порезать)
- полторы столовых ложки винного уксуса
- соль
- перец
Каталог: Салат из овощей
305390 мин.3033
17 декабря 2012, 14:46
на 4 персоны нам надо:
- кочан салата
- 4 спелых помидора
- 3 вареных яйца
- 3 крупных молодых луковицы
- 8 филе анчоусов в масле
- половина крупного сладкого перца
- 200 гр. зеленой стручковой фасоли (плюс долька чеснока, оливковое масло, лимонный сок или уксус)
- 2 ст.л. мелких маслин
- 150 гр. тунца в масле (жидкость слить, разобрать на волокна)
- 2 ч.л. лимонного сока
для заправки:
- 7 ст.л. оливкового масла
- 1 долька чеснока (раздавить)
- 7-8 листиков базилика (порезать)
- полторы столовых ложки винного уксуса
- соль
- перец
Рецепты по типам блюд
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Макароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
