Майонез легкий

63890 мин.2238

---

1 банка печени трески 250 гр.
картошка 1 большая 170 гр.
1 большое яйцо или 2 небольших
черешковый сельдерей 1 шт. 60 гр.
120 гр. замороженые овощи(морковь,горошек.фасоль,кукуруза)
соленый огурец 70 гр
соус:3 ст.л. мягкого сыра puck или янтарь
1 ст.л. легкий жидкий майонез
2 ст.л. натуральный иогурт
½ ч.л мускатный орех(порошок)
соль

---

165530 мин.3256

---

свинина 300 г.
телятина 400 г.
лук 2 шт.
булка черствая 3-4кус.
сливки 1п.
картофель 1шт
цветная капуста на глаз(немного)
яйцо 2 шт.
соль
перец,
начинка:
грибы шампиньоны
лук репка
слив масло
соус:
йогурт 300 г.
майонез легкий 2 ст.л.
хрен 1 ч.л.
чеснок 1зуб.
зелень любимая
соль
перец
чили на любителя
мускат.орех на кон.ножа

---

31540 мин.1431

---

креветки очищенные 300 гр
кальмар 300 гр
крабовое мясо(не палочки) 300 гр
авокадо 3 шт.
яйца 5 шт
кукуруза 1 бан.
лук репчатый 1 большая луковица( мелко нарезать и залить на минуту горячей водой)
лимон 2 шт
оливки шт. 10-15
листья салата
майонез лёгкий
зелень укропа
1 ч.л слив масла( для креветки)
1 зуб. чеснока

---

1216760 мин.102344

---

масло сливочное – 100 г
майонез (легкий «мистер рикко») – 100 г
яйцо – 1 шт.
сахар – 0.5 ст.
мука кукурузная – 1 ст.
мука пшеничная – 1 ст. (без 2ух ст.л. )
крахмал кукурузный – 1 ст.л.
какао - 2 ст.л.
ванильный сахар – 1 пакетик
шоколадная крошка или капли (по желанию) – 2-3 горсти
разрыхлитель – 1 ч.л.
соль – 0.5 ч.л.
бумажные формочки для выпекания (на это количество продуктов – 30 шт. )

---

124900 мин.63108

---

тесто:
маргарин - 200 г
сметана - 200 г
мука - 3 ст.
соль - 1/4ч.л
начинки:
№1 сыр "российский" - 200 г
чеснок -
майонез "кальве" легкий -
№2 печень телячья - 300 г
лук - 2средние головки
морковь - 2шт
сливки - 3 ст.л
масло сливочное - 3 ст.л.
соль
перец -
№3 яйцо вареное - 4шт
лук - 3средние головки
морковь - 3шт
масло сливочное - 1 ст.л
орехи дробленные - 1/3 ст.

---

63250 мин.4474

---

3 варёных свеклы тёртых на крупной тёрке
3 варёных морковки тёртых на мелкой тёрке
1 пучок листьев мангольда
450 гр. свежих шампиньонов( у меня уже порезанные)
1 большая луковица порезанная полукольцами
200 гр. твёрдого сыра тёртого на мелкой тёрке
1 крупный цукинни порезанный тонкими колечками
2 ст.л. растит.масла
1 баночка кукурузы
2 з. чеснока
2 ст.л. лёгкого майонеза
2 -3 ч.л. ворчестерского соуса

---

68210 мин.453127

---

100 г.листьев салата
3 варённых яйца
150 г. свежего огурца
1 пучок зелёного лука
0,5 ст.л. подсолнечного масла
2-3 помидора
120 г. ветчины
6-7 редисок
125 г. сыра коуда(тёртого)
5 шт. помидорок черри
салатный крем:
2 ст.л. лёгкого майонеза
150 г. йогурта
2 ст.л. сливок(30%)
соль
перец
1 щеп. сахара
1 ст.л. петрушки (или любой зелени, можно сухой)

---

1015015 мин.41718

---

картофель отварной (281.0 гр. )3 шт
перец сладкий (паприка)117 гр. - половинка большого
соль (3.0 гр. )щепотка
сметана 10% (91.0 гр. )
майонез легкий 35% жирности (51.0 гр. )2 ст л примерно
шпинат свежий, листья "белая дача" (15.0 гр. )горсть
рыба. консервы, горбуша натуральная. без масла "сахалинский икорный дом" (202.0 гр. ) 1 шт. сок слить
проростки гороха (22.0 гр. ) небольшой пучок

---

222780 мин.44383

---

на 4 шаурмы:
2 средние куриные грудки
специи для грудок: всё по шепотке(корица,кориандр,зира,карри,сумак,перец чёрный-красный,сухой чеснок)
любой томатный соус или кетчуп .
кресс-салат примерно 1 горсточка,половинка паприки или болгарского перца,1 солёный огурец.
2 ст.л. лёгкого майонеза,1 ст.л. мягкого плавленого сыра,2 дольки чеснока,сок из 1 маленького лимона.
лаваш или мексиканские лепёшки

---

63230 мин.2315

---

отварное филе грудки цыпленка 700 г.
приправа ореховая от "айдиго" 1 ч.л. (без стога!)
перец болгарский 1 шт. (у меня крупный красный)
ананас (у меня кусочки с легком сиропе) 150 г.
виноград темный 150 гр.
стебель сельдерея 1 шт.
майонез домашний 8 ст.л.
йогурт 8 ст.л.
соль морская -
можно добавить кусочки грецкого ореха- (у меня без ореха)
для украшения зелень и черный перец свежемолотый.

---

102520 мин.917

---

продукты (на 1 порцию)
кальмар - 40 г.
табаско чесночный острый - 3 капли.
салат айсберг - 20 г.
морковь - 15 г.
жёлтый болгарский перец - 20 г.
черри помидор - 1 шт.
яйцо перепелиное - 2 шт.
лук красный - 10 г.
стебель сельдерея - 15 г.
рис нероне - 20 г.(отварного).
сыр горгонзола - 5 г.
заправка:
майонез легкий - 20 г.
масло тыквенных семян нерафинированное - 5 г.
сливки 20% - 10 г.

---

582215 мин.101941

---

- 500 гр. замороженных крупных тигровых креветок (но можно и обычных)
- 10 шт. помидорок черри (обязательно сладких)
- 8-10 перепелиных яиц (можно куриных, но поменьше)
- 50-60 гр. красной икры
- 150 гр. оливкового майонеза на основе перепелиных яиц (можно легкий) плюс 1 ч. ложку горчицы или такого же количества равных долей майонеза, сметаны и классического кетчупа без добавок
- 130 гр. набор салатных трав (фриссе, радичио, айсберг и т.п.)
- 0,5 шт. кр. лука
- 1 ч.л. сушеных трав к салатам kamis (базилик, майоран, укроп, зеленый лук, зелень петрушки, лук, чеснок, морковь и сельдерей)
- 2 ст.л. оливкового масла (я беру первого отжима, но это необязательно)

---

40250 мин.1339

---

тесто (на две пиццы):
250 гр. тёплой воды
1 ч.л. сухих дрожжей
0.5.ч.л соли
1ч.л сахара
3 ст.л. подсолн. масла
мука
соус:
подсолн.( олив.)масло
1 луковица
1 морковь
1 красн. болг. перец
1 стебель сельдерея
300 гр. мелко нарезанных помидор без кожицы.
1 ст.л. том. пасты
1 ч.л сахара
соль
перец
начинка:
мясо ( кур. грудка 2 шт. ) отварная, мелко порезанная
грибы шампиньоны 150 гр. обжарен.(можно сырые)
майонез ( лёгкий)
оливки зелён.
сыр моцарелла 150 гр.

---

79190 мин.4859

---

тесто на блинчики:
2 ст. муки
2 ст. светлого пива
1 ст.л. сахара
соль
3 ст.л. сливок (можно заменить 1 ст.л. сметаны и 2 ст.л. молока)
2 желтка
2 белка
4 ст.л. растительного масла
начинка 1:
100 гр. слабосоленой семги (или что есть)
50 гр. творога
мелко порезанный укроп и петрушка
2 ст.л. самодельного хрена со сметаной
начинка 2:
половина филе селедки
2 отварных яйца
немного порезанного зеленого лука
2 ст.л. легкого майонеза
начинка 3:
икра красная
начинка 4:
салат из креветок

---

210730 мин.01

---

1 свежий армянский лаваш
400 г. куриного филе
2 огурца
2 помидора
1/2 луковицы
несколько веточек кинзы или петрушки
для маринада:
1 ч.л. молотого черного перца
1 ч.л. зиры
1 ч.л. молотого кардамона
1/2 ч.л. куркумы
1/2 ч.л. сушеного чеснока
1/4 ч.л. паприки
1/2 ст.л. соли
1 ст.л. растительного масла
для соуса:
4 ст.л. майонеза «махеевъ легкий с лимонным соком»
2 зубчика чеснока
1 ч.л. молотого кориандра
1 ч.л. молотого черного перца
1 ч.л. соли

---

822830 мин.41420

---

лапша из твёрдых сортов пшеницы (у меня была трёхцветная) - 50 г
вода, соль, масло растительное (для отваривания макаронов)
грибы (у меня были соевые)
маслины или оливки
зелёный горошек - 8 ч.л.
помидоры-черри - 8 шт
салат (у меня была руккола)
сельдерей - 1 стебель
сырок плавленный 1 пачка (можно заменить белком варенного яйца)
кедровые орешки - 1 столовая ложка (на фото не присутствует)
малина (у меня замороженная) - 4 шт. (для украшения,на фото не присутствует)
для соуса:
лёгкий майонез (у меня был соус-заправка с голубым сыром) - 4 ст.л.
сливки - 6 ст.л. (на фото не присутствует)
зелень (у меня были базелик и мелисса)
ну и конечно же веррины ( ст. ы по-французски ) )

---

88140 мин.711

---

упаковка наггетсов "золотой петушок"
3 большие продолговатые картофелины
3 ст л крахмала
соль
масло растительное для жарки
соус карри
3 ст л йогурта натурального или легкий майонез или сметана
2 ст л карри
1 ст л горчицы
1-2 ст л соевого соуса
кисло-сладкий соус
1 стебель сельдерея или зеленое яблоко
1 небольшая луковица
2 зубчика чеснока (очистить)
1 ст л соевого соуса
1 ч.л. тобаско (по желанию)
1 ст л яблочного уксуса
2 ст л кетчупа
1 с верхом ст л сахара
1/2 ч.л. имбиря
2 ст л растительного масла
1 ч.л. крахмала,разведенная в 1 ст л воды
100 мл. яблочного сока или воды

---

931820 мин.22140

---

2 медальона из куриной грудки(кто какие порции осиливает, можно и целую грудку на 2 части разделить, а можно и половинку на 2.)
сок лимона, соль
перец .
6 шампиньонов(так же по желанию можно и больше)
салат фриссе
для кляра:
мука, яйцо, панировочные сухари, специи , у меня смесь "белые грибы+травы", туда входит:соль,грибы,петрушка, чабер)
масло растительное для жарки
для заправки 2варианта, более легкий:
оливковое масло ок.50 мл.
соевый соус -2 ст.л.
бальзамический уксус темный-2 ч.л.
чеснок-1зубчик пропустить через пресс.

второй вариант:
сливки-30 мл.
оливковый майонез-30 гр(ок.3 ст.л. )
чеснок-1зубчик пропустить через пресс
соевый соус-1 ч.л.
щипотка порошка чили

---