Салат "удачный экспромт" или ужин для стройнеющих

Фото к рецепту: Салат  удачный экспромт  или ужин для стройнеющих

Ингредиенты

  • 1 апельсин
  • 1 средний помидор
  • салат "айсберг" - по объему как апельсин и помидор вместе взятые
  • 2 - 3 ст.л. тыквенных семечек
  • для заправки:
  • 2 - 3 ст.л. соевого соуса (лучше "киккоман")
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 крупный зубчик чеснока
  • 1 ст.л. французской горчицы

Купить продукты для этого рецепта со скидкой можно здесь

Пошаговый рецепт приготовления

Апельсин очистить от кожуры и нарезать кружками, а затем четвертинками.

Помидор, вырезав плодоножку, нарезать так же.

Салат "Айсберг" нарезать крупными полосками или кубиками.

Все перемешать, добавить тыквенные семечки.

Добавить заправку (для заправки смешиваем соевый соус, оливковое масло, пропущенный через чеснокодавилку чеснок и французскую горчицу).

Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться минут 15.

Дополнительная информация

Салат достаточно сытный, отлично подходит как ужин для стройнеющих (подруга недавно сказала, что слово "похудение" для нашего уха не слишком хорошее (раньше худые ассоциировались с болезненностью, и это осталось у нас в подсознании), а потому услышав, что мы худеем, наш организм начинает сопротивляться нашим героическим усилиям, т.к. совсем не хочет болеть. По-этому, я теперь "стройнею", становлюсь краше и т.п. ))

5.04.5940171252720431.038
sveta-koolinar

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 2

Сложность: Простой

Оригинальный рецепт: Салат "хочу"


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
38  человек оценили
Сохранить рецепт
16 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии
Mil@_Mil@

Cветлана, вкусный и актуальный салат!:)*THUMBS UP*

byrenka
01.09.2011 01:22

Отличный салат! Очень актуальная тема!5+

sveta-koolinar

Спасибо! Рада, что салатик получился в тему! :)

mellorn
01.09.2011 01:51

Вкусный! 555

antea
01.09.2011 02:02

Вкусный и полезный, то что надо!

irina_mai

Будем стройнеть!!!!555555555555++++*YAHOO*

fanny
01.09.2011 03:43

Очень приятный салатик!:)

манюша

Яркий салатик! Будем становиться стройными!

MissJoker

Ярко получилось))) Свет, удачи в постройнении;):)

nellyssweets

Svetulka molodchina:)otlichniy salataik*THUMBS UP*

кыш
01.09.2011 07:13

Хороший состав у салатика!@}--}--

dot (Варя)

Светлана, отличный салат! Как раз сейчас привожу себя в форму после родов, рецептик кстати!:)@}--}--

светинька

Светик, и я хОчу твой салатик :)

andreytsibulski

Класс!*THUMBS UP*

alyakeyk
01.09.2011 13:47

Вкуснющий салатик-сочный,яркий!Я бы с таким стройнела каждый день и...три раза!Светочка,*OK*

Lgrant (Лена)

салат мне понравился, только не поняла, чем он сытный, если все такое легкое. И на счет соевого соуса хочу немножко поспорить - Киккоман, на мой вкус очень соленый (по крайней мере, мне другого ме попадалось)или смысл именно в этом? А так все очень вкусно и полезно. 5:)

irina-kolyshkova

ОГО,миленький салатик!!!;)*YAHOO*

sveta-koolinar

lgrant , смысл и в том, что он соленый, и в том, что по моему вкусу из множества соусов к этому салату подходит именно он. :) Я вообще очень люблю соевые соусы, пробовала их огромное количество, предпочитаю именно соленые. Больше всего нравится вьетнамский, которого у нас в продаже не видела (название воспроизвести не смогу). :)

sveta-koolinar

А, про сытность забыла написать. Наверное, из-за тыквенных семечек (я так думаю :) )

naumovec
02.09.2011 00:21

Свет, вкусно худеешь!

Ирина 211978

Вкусный салат! Тоже хочу постройнеть! *THUMBS UP*

lil-8888
02.09.2011 16:08

Светлана, отличный салат!*THUMBS UP*

fomion
02.09.2011 22:58

И хочУ и хОчу!!!

sveta-koolinar

Большое спасибо за отзывы! Очень приятно! :[

ма-ма

Светуля, супер!!! :)

mama tasi

Отличный салат, доп информация как раз в духе моих нынешних взглядов :) 555

Ивашка

Очень интересный рецепт. Всегда боялась готовить салаты с фруктами, но на этот раз рискну:);)

sveta-koolinar

Рискните! Думаю, не пожалеете!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты