Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Соевые котлеты вегетарианские
Вкусные вегетарианские соевые котлеты из соевого фарша, картофеля, лука и чеснока. Отличный выбор для здорового питания! Простой рецепт с зеленью и специями.
Продукты
- соевый фарш 400 г
- картофель сырой - 2 шт.
- лук репчатый - 2 шт.
- чеснок - 4 зуб.,
- яйцо - 1 шт.
- зелень (укроп, петрушка),
- соль,
- перец черный - ,
- мука для панировки,
- масло подсол. для жарки
Пошаговый способ приготовления
Фарш замочить в воде из расчета 1:1,
В мясорубке прокрутить картофель, лук, фарш, зелень, чеснок.
Добавить соль, перец, яйцо и тщательно перемешать.
Сформировать котлеты, обвалять в муке и жарить на масле до румянной корочки.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
3 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
348 человек оценили
В избранное
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Рецепт родился во время поста, для разнообразия. Когда делала котлеты для постного стола не добавляла яйца, поэтому масса получалась рыхлая и трудно было формировать котлетки, поэтому добавляля чуть больше лука и картошки, взбивала в блендере, масса получалась жидковатая, и можно было выкладывать ложкой как оладьи! Надеюсь вам понравится мой вариант котлеток
Комментарии
26 мая 2011, 17:01
26 мая 2011, 17:15
26 мая 2011, 21:50
27 мая 2011, 00:57
27 мая 2011, 01:22
27 мая 2011, 13:31
30 мая 2011, 14:39
30 мая 2011, 17:41
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
847