Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Полезная запеканка в микро
Полезная запеканка в микроволновке из овсяных хлопьев, с белком и без сахара. Идеальное сочетание кураги и чернослива для здорового перекуса!
Продукты
- белок - 2
- овсяные хлопья - 3 ст.л.
- сахар - 2 ч.л.
- курга - 2 шт.
- чернослив - 2 шт.
Пошаговый способ приготовления
Белки взбить с сахаром в плотную пену.
К ним добавить мелко порезанные сухофрукты, овсяные хлопья.
Хорошо перемешать и поставить в микроволновку при мощности 750 на 2-3 минуты.
Овсяный Кексик готов! Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
145 человек оценили
В избранное
14 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Если поставить на 1,5-2 минуты запеканка будет более мягкой, я поставила на 3,5 минуты и получился у меня как кекс потверже. Что нравится-быстро, вкусно и полезно, а главное-минимум продуктов!
Комментарии
22 ноября 2010, 17:10
22 ноября 2010, 18:31
22 ноября 2010, 22:43
23 ноября 2010, 00:57
23 ноября 2010, 14:38
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти