Шафранный пловик

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. 3-4 столовые ложки риса (сырых):
2. Средний объем 1 ст.л. риса примерно 8 г (для сырого риса).
3. Для 3 ст.л.: 3 × 8 г = 24 г
4. Для 4 ст.л.: 4 × 8 г = 32 г

Калорийность и макроэлементы (на 100 г сухого риса):- Калории: примерно 350 ккал- Белки: около 7 г- Жиры: около 1 г- Углеводы: около 80 г

Расчет для 24-32 г:- Калории: (350 / 100) × 24-32 ≈ 84-112 ккал- Белки: (7 / 100) × 24-32 ≈ 1.7-2.2 г- Жиры: (1 / 100) × 24-32 ≈ 0.2-0.3 г- Углеводы: (80 / 100) × 24-32 ≈ 19.2-25.6 г

1. 300 г масла:Калорийность и макросы:
2. Калории: примерно 900 ккал на 100 г
3. Белки: 0 г
4. Жиры: примерно 100 г
5. Углеводы: 0 г

Для 300 г:- Калории: (900 / 100) × 300 = 2700 ккал- Жиры: 300 г

1. Соль и шафран — практически не содержат калорий и макроэлементов в значимых количествах.

Итоговые показатели (ориентировочные):

Калории: 84-112 ккал (рис) + 2700 ккал (масло) ≈ 2784-2812 ккал
Белки: 1.7-2.2 г (рис) + 0 г (масло) ≈ 1.7-2.2 г
Жиры: 0.2-0.3 г (рис) + 300 г (масло) ≈ 300.2-300.3 г
Углеводы: 19.2-25.6 г (рис) + 0 г (масло) ≈ 19.2-25.6 г

Обратите внимание, что такие объемы масла существенно превышают рекомендуемые дневные нормы. Потребление 300 г масла — очень большое количество, рекомендуется соблюдать баланс и учитывать суточные нормы.

Если нужно точное значение или другой расчет — дайте знать!