Шафранный пловик

Попробуйте шафранный пловик с ароматным рисом, свежим маслом, щепоткой соли и нежным шафраном. Удивите себя и своих близких изысканным блюдом!

Фото к рецепту: Шафранный пловик

Ингредиенты

  • 3-4 ст. риса
  • 300 г масла
  • соли
  • шафрана

Пищевая ценность

Калории: 2784.0 ккал**
Белки: 1.7 г**
Жиры: 300.2 г**
Углеводы: 19.2 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Отвариваем рис до полу мягкого состояния. Сливаем в дуршлаг.

Готовим казмак,укладываю под плов обычный лаваш.

Завариваем шафран.(Шафран заливаем кипятком.)

Заливаем плов растоп. маслом и шафраном обильно.....

Гарнир любой может быть!

Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. 3-4 столовые ложки риса (сырых):
  2. Средний объем 1 ст.л. риса примерно 8 г (для сырого риса).
  3. Для 3 ст.л.: 3 × 8 г = 24 г
  4. Для 4 ст.л.: 4 × 8 г = 32 г

Калорийность и макроэлементы (на 100 г сухого риса):- Калории: примерно 350 ккал- Белки: около 7 г- Жиры: около 1 г- Углеводы: около 80 г

Расчет для 24-32 г:- Калории: (350 / 100) × 24-32 ≈ 84-112 ккал- Белки: (7 / 100) × 24-32 ≈ 1.7-2.2 г- Жиры: (1 / 100) × 24-32 ≈ 0.2-0.3 г- Углеводы: (80 / 100) × 24-32 ≈ 19.2-25.6 г

  1. 300 г масла:Калорийность и макросы:
  2. Калории: примерно 900 ккал на 100 г
  3. Белки: 0 г
  4. Жиры: примерно 100 г
  5. Углеводы: 0 г

Для 300 г:- Калории: (900 / 100) × 300 = 2700 ккал- Жиры: 300 г

  1. Соль и шафран — практически не содержат калорий и макроэлементов в значимых количествах.

Итоговые показатели (ориентировочные):

Калории: 84-112 ккал (рис) + 2700 ккал (масло) ≈ 2784-2812 ккал
Белки: 1.7-2.2 г (рис) + 0 г (масло) ≈ 1.7-2.2 г
Жиры: 0.2-0.3 г (рис) + 300 г (масло) ≈ 300.2-300.3 г
Углеводы: 19.2-25.6 г (рис) + 0 г (масло) ≈ 19.2-25.6 г

Обратите внимание, что такие объемы масла существенно превышают рекомендуемые дневные нормы. Потребление 300 г масла — очень большое количество, рекомендуется соблюдать баланс и учитывать суточные нормы.

Если нужно точное значение или другой расчет — дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

mara
02.01.2008 16:03
Ответить
Выглядит аппетитно! 5
alecroy
06.01.2008 22:23
Ответить
По-моему, этот рецепт вы уже давали?
lam1
03.05.2009 23:20
Ответить
Tak ho4etsa gotovit sey4as,uvi ve4erom ne yem.pryamo slyuni tekut,o4en lyublyu plov.(osobenno risom Basmati ili Jasmin)Stavlyu 5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3556384550389221.05
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru