Ежевичный курд

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

1. Ежевика (замороженная, 150 г)
   
2. Калории: примерно 43 ккал
   
3. Белки: 1.4 г
   
4. Жиры: 0.5 г
   

5. Углеводы: 9.6 г

6. Лимонный сок (2 ст.л., примерно 30 мл)

7. Калории: около 8 ккал

8. Белки: 0.1 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 2.7 г

11. Сахар (4 ст.л., примерно 50 г)

12. Калории: 200 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 50 г

16. Яйца (3 шт.)

17. Калории: примерно 210 ккал (по 70 ккал на яйцо)

18. Белки: 18 г

19. Жиры: 15 г

20. Углеводы: 1.5 г

21. Сливочное масло (50 г)

22. Калории: около 370 ккал

23. Белки: 0.5 г

24. Жиры: 41 г

25. Углеводы: 0.1 г

Общий итог:- Калории: 43 + 8 + 200 + 210 + 370 = 831 ккал- Белки: 1.4 + 0.1 + 0 + 18 + 0.5 = 20 г- Жиры: 0.5 + 0 + 0 + 15 + 41 = 56.5 г- Углеводы: 9.6 + 2.7 + 50 + 1.5 + 0.1 = 63.9 г

Если хотите более точные данные, можно уточнить параметры по конкретным брендам или разметке продуктов.