Печенье легкое
Наслаждайтесь легким печеньем без лишних калорий! Соберите его из муки, сахара, сливочного масла и яичных белков. Вкусно и полезно для каждого!

Ингредиенты
- 200 г - муки
- 80 г - сахара
- 200 г - сливочное масло
- 3 шт. - яиц (белка)
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Масло взбить с сахаром до бела, ввести яичный белок, муку и замесить тесто.
Приготовленное тесто отсадить из кондитерского мешка на противень.
Выпекать печенье 20 минут при 240 С.
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерно расчет Калорий, Белков, Жиров и Углеводов (КБЖУ) для указанных ингредиентов:
- Мука (200 г)
- Калории: 200 г × 364 ккал/100 г = 728 ккал
- Белки: 200 г × 10 г/100 г = 20 г
- Жиры: 200 г × 1 г/100 г = 2 г
Углеводы: 200 г × 76 г/100 г = 152 г
Сахар (80 г)
Калории: 80 г × 387 ккал/100 г = 309.6 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 80 г × 100 г/100 г = 80 г
сливочное масло (200 г)
Калории: 200 г × 717 ккал/100 г = 1434 ккал
Белки: 200 г × 1 г/100 г = 2 г
Жиры: 200 г × 81 г/100 г = 162 г
Углеводы: 200 г × 0.1 г/100 г = 0.2 г
Яйца (3 шт.)
Среднее яйцо (белок и желток): около 50 г
Калории: 3 × 50 г × 143 ккал/100 г = 214.5 ккал
Белки: 3 × 50 г × 13 г/100 г = 19.5 г
Жиры: 3 × 50 г × 10 г/100 г = 15 г
Углеводы: 3 × 50 г × 1 г/100 г = 1.5 г
ИТОГО:
- Калории: 728 + 309.6 + 1434 + 214.5 ≈ 2686 ккал
- Белки: 20 + 0 + 2 + 19.5 ≈ 41 г
- Жиры: 2 + 0 + 162 + 15 ≈ 179 г
- Углеводы: 152 + 80 + 0.2 + 1.5 ≈ 234 г
Это приблизительные значения, точные могут немного отличаться в зависимости от происхождения продуктов и их конкретных характеристик.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
