Печенье легкое

Конечно! Вот примерно расчет Калорий, Белков, Жиров и Углеводов (КБЖУ) для указанных ингредиентов:

1. Мука (200 г)
2. Калории: 200 г × 364 ккал/100 г = 728 ккал
3. Белки: 200 г × 10 г/100 г = 20 г
4. Жиры: 200 г × 1 г/100 г = 2 г

5. Углеводы: 200 г × 76 г/100 г = 152 г

6. Сахар (80 г)

7. Калории: 80 г × 387 ккал/100 г = 309.6 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 80 г × 100 г/100 г = 80 г

11. сливочное масло (200 г)

12. Калории: 200 г × 717 ккал/100 г = 1434 ккал

13. Белки: 200 г × 1 г/100 г = 2 г

14. Жиры: 200 г × 81 г/100 г = 162 г

15. Углеводы: 200 г × 0.1 г/100 г = 0.2 г

16. Яйца (3 шт.)

17. Среднее яйцо (белок и желток): около 50 г

18. Калории: 3 × 50 г × 143 ккал/100 г = 214.5 ккал

19. Белки: 3 × 50 г × 13 г/100 г = 19.5 г

20. Жиры: 3 × 50 г × 10 г/100 г = 15 г

21. Углеводы: 3 × 50 г × 1 г/100 г = 1.5 г

ИТОГО:

• Калории: 728 + 309.6 + 1434 + 214.5 ≈ 2686 ккал
• Белки: 20 + 0 + 2 + 19.5 ≈ 41 г
• Жиры: 2 + 0 + 162 + 15 ≈ 179 г
• Углеводы: 152 + 80 + 0.2 + 1.5 ≈ 234 г

Это приблизительные значения, точные могут немного отличаться в зависимости от происхождения продуктов и их конкретных характеристик.