Трубочки"мечта грибная""

Насладитесь трубочками "мечта грибная" из тонкого армянского лаваша, свежих грибов, средней луковицы и специй. Идеально для обжарки в растительном масле!

Фото к рецепту: Трубочки"мечта грибная""

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 398.0 ккал
Белки: 22.0 г
Жиры: 47.4 г
Углеводы: 105.9 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Мелко режем и пассеоуем луковицу.

Добавляем грибы к луку нарезанные не очень мелко.

Жарим все вместе до готовности.

Подготовим лаваши,развернув их,складываем один на другой,разрезаем кухонными ножницами не 4 части.

На широкую часть лаваша выкладывем 1 ст л грибной начинки,распределяем ее по всей длине,сворачиваем трубочкой .

Обжариваем и подаем.

Не менее вкусны эти хрустящие трубочки и в холодном виде.

Пошаговые фото рецепта

Трубочки"мечта грибная"": шаг 1
Трубочки"мечта грибная"": шаг 2
Трубочки"мечта грибная"": шаг 3

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Тонкий армянский лаваш (3 шт.)
  2. Средний вес одного лаваша примерно 50 г, общий вес около 150 г
  3. Калории: 150 г x 290 ккал / 100 г ≈ 435 ккал
  4. Белки: 150 г x 8 г / 100 г ≈ 12 г
  5. Жиры: 150 г x 1 г / 100 г ≈ 1.5 г
  6. Углеводы: 150 г x 58 г / 100 г ≈ 87 г

  7. Свежие грибы (300 г)

  8. Калории: 300 г x 22 ккал / 100 г ≈ 66 ккал

  9. Белки: 300 г x 3 г / 100 г ≈ 9 г

  10. Жиры: 300 г x 0.3 г / 100 г ≈ 0.9 г

  11. Углеводы: 300 г x 3.3 г / 100 г ≈ 9.9 г

  12. Средняя луковица (примерно 100 г)

  13. Калории: 100 г x 40 ккал / 100 г = 40 ккал

  14. Белки: 1 г

  15. Жиры: 0 г

  16. Углеводы: 9 г

  17. Растительное масло для жарки трубочек (примерно 3 ст. л., около 45 г)

  18. Калории: 45 г x 884 ккал / 100 г ≈ 398 ккал

  19. Белки: 0 г

  20. Жиры: 45 г

  21. Углеводы: 0 г

Общий расчет (без учета соли и перца, так как они практически не вносят калорий и макронутриентов):

Калории:
435 + 66 + 40 + 398 = 939 ккал

Белки:
12 + 9 + 1 + 0 = 22 г

Жиры:
1.5 + 0.9 + 0 + 45 = 47.4 г

Углеводы:
87 + 9.9 + 9 + 0 = 105.9 г

Итого на всю порцию:
КБЖУ в целом примерно:
- Калорийность: 939 ккал
- Белки: 22 г
- Жиры: 47.4 г
- Углеводы: 105.9 г

Если нужно — могу помочь разбить по порциям или скорректировать по весу.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

ната777
23.03.2009 15:30
Ответить
Отлично. Очень вкусно. Спасибо. Взяла в копилку.5. Рай, ты умница. Руки у тебя золотые.
илоночка
23.03.2009 15:33
Ответить
С удовольствием повторю.Не сложно, вкусно!5
гетьмановна
23.03.2009 15:34
Ответить
Спасибо,Наташенька.Обязательно попробуй.Очень хороши трубочки к легким супам.
гетьмановна
23.03.2009 15:35
Ответить
Илоночка!повторить не сложно,а то что будет вкусно-гарантирую.Нам всем нравится.
margaleta
23.03.2009 15:39
Ответить
Вкуснотень! 5!!!
olgyshka
23.03.2009 15:39
Ответить
вкусненько, забрала с собой!!!
katrussya
23.03.2009 15:40
Ответить
Легко, просто и своевременно - отличный рецепт!5! А лаваш не жестковат после обжарки?
fliederra
23.03.2009 15:44
Ответить
Отлично!
Nathalya
23.03.2009 15:48
Ответить
а это уже моя слабость!!! 5!
natalia_falcon
23.03.2009 15:51
Ответить
Mne ponravilas ideya, no ya bi dobavila b esche tertogo siry vo vnytr i vse eto delo zalila bi kakim- nibyd soysom :)
ats2230 309 05
23.03.2009 15:55
Ответить
вкусные трубочки! 5
rous
23.03.2009 16:08
Ответить
хорошая идея 5555555555
irina90-60-90
23.03.2009 16:38
Ответить
хороши:)очень по душе:)55555+++++
mamuka
23.03.2009 16:50
Ответить
Очень вкусно!555!
Ответить
Никогда не пробовала таких грибов, сделаю с лесными. 5+ :)
kisochka
23.03.2009 17:00
Ответить
Раечка,спасибо за рецепт! Очень люблю лаваши и грибочки! 5!!!!!!!
svetlana dark
23.03.2009 17:08
Ответить
да..лаваш-это универсально!!! какие начинки можно придумать! молодец!
fanny
23.03.2009 17:23
Ответить
Отличные трубочки!
vicus
23.03.2009 17:25
Ответить
С грибами- вкусно!
машенька-84-
23.03.2009 17:32
Ответить
Вкусненькие.5.
bart
23.03.2009 17:40
Ответить
Хороши трубочки!!!! 5+
хрюндель
23.03.2009 18:43
Ответить
вкуся)))))
len4ik
23.03.2009 19:07
Ответить
это очень вкусно!у нас такое любят! Раечка -5+!
natasha76-07
23.03.2009 19:09
Ответить
Вкусные трубочки! 555
katechka
23.03.2009 20:10
Ответить
Раечка, какая прелесть!!! Красиво, просто и вкусно. Возьму на заметку. 5
ya-xont
23.03.2009 20:54
Ответить
Умничка, молодец! Такую тарелочку съела бы одна!
irusya.by
23.03.2009 20:54
Ответить
очень грибно! Класс.
кыш
24.03.2009 00:56
Ответить
Отличная идея! Очень вкусно!
Ответить
Рая,какая вкуснотень.От увиденного и прочитанного слюньки текут.Возьму себе на заметочку и порадую родных вкусненьким блюдом!Только 5!
oksana malzew
24.03.2009 16:51
Ответить
5+!!!Рая отличная идея,быстро и вкусно
манюша
24.03.2009 21:58
Ответить
Пробовать завтра на завтрак будем! 5+
irina-kolyshkova
03.04.2009 01:40
Ответить
ХОРОШАЯ ИДЕЯ!!!55555555555555555555
myrzichka
03.04.2009 13:28
Ответить
Вчера готовила,ну ооочень вкусно,папа решил что они с мясом:)))

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5968422700032151.071
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru