Картофельное пюре "жар-птица"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов (на 100 г):

1. Картофель (сырой, свежий):
2. Калории: около 77 ккал
3. Белки: 2 г
4. Жиры: 0.1 г

5. Углеводы: 17.5 г

6. Морковь (сырая):

7. Калории: около 41 ккал

8. Белки: 0.9 г

9. Жиры: 0.2 г

10. Углеводы: 9.6 г

11. Маслины (зеленые, без косточки, консервированные):

12. Калории: около 115 ккал

13. Белки: 0.8 г

14. Жиры: 10.7 г

15. Углеводы: 6 г

Если нужен расчет на определенное количество и обрезка по весу или конкретным параметрам, уточните, пожалуйста.