Канапе с килькой и яйцом

Конечно, вот примерные значения КБЖУ для указанных продуктов:

1. Ржаной хлеб (100 г):
2. Калории (К): примерно 250 ккал
3. Белки (Б): около 6 г
4. Жиры (Ж): примерно 2 г

5. Углеводы (У): около 48 г

6. Килька маринованная или соленая (100 г):

7. Калории (К): примерно 160 ккал

8. Белки (Б): около 12 г

9. Жиры (Ж): примерно 12 г

10. Углеводы (У): около 0 г

11. Масло сливочное (10 г):

12. Калории (К): примерно 75 ккал

13. Белки (Б): около 0,1 г

14. Жиры (Ж): около 8 г

15. Углеводы (У): 0 г

16. Вареное яйцо (среднее, около 50 г):

17. Калории (К): примерно 70 ккал

18. Белки (Б): около 6 г

19. Жиры (Ж): примерно 5 г

20. Углеводы (У): около 1 г

Общая сумма (примерно):- Калории: 555 ккал- Белки: 24 г- Жиры: 27 г- Углеводы: 49 г

Если нужны точные показатели с учетом конкретных порций или других продуктов, уточняйте!