Фото к рецепту: Рыба под маринадом в свч

Домашняя

25 мин.

1

Не определен

9743

12

22

01 марта 2009, 18:57

Ингредиенты

  • филе рыбы (телапия,хек,минтай,пикша)
  • морковь 2 шт. средние
  • лук репчатый 1 шт. небольшая
  • вино белое сухое 2 ст.ложки
  • приправа kamis для рыбы с базиликом,чесноком,имбирем и белой горчицей 1 ч.л.
  • кетчуп кальве томатный 2 ст.л.
  • растительное масло 1 ст.л.
  • вода 2 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

На дно посуды для СВЧ капнуть растительного масла и уложить филе рыбы, посыпанное приправой KAMIS для рыбы с обеих сторон.

Полить рыбу вином ( можно заменить лимонным соком) и отставить, пока режутся овощи.

Морковку потереть на крупной терке.

Лук мелко порезать.

Смешать в отдельной посуде морковь, лук, кетчуп, растительное масло и воду,перемешать.

Выложить маринад на рыбу.

Можно добавить в маринад порезанные оливки и соленый огурчик(немного).

Готовить в СВЧ печке 15 минут при максимальной мощности.

Выдержать 10 минут после приготовления и выложить на тарелку.

Пошаговые фото рецепта

Рыба под маринадом в свч: фото шаг 1Рыба под маринадом в свч: фото шаг 2

Дополнительная информация

Я успеваю приготовить такое блюдо в свой обеденный перерыв . Если заменить вино лимонным соком,можно считать блюдо постным.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

igor_r
01.03.2009 19:08
Ответить
При убирании майонеза 5
lorxen1
01.03.2009 19:17
Ответить
в микро не готовлю,только разогреваю,но вкусно-5+
viktosha_t
01.03.2009 19:20
Ответить
вкусненько 55
karumniece
01.03.2009 19:37
Ответить
Здорово!5!
vicus
06.03.2009 20:42
Ответить
Еще не готовила в микро..., а это как быстро, попробую. 5
santari-s
09.04.2009 15:49
Ответить
Попробую!
santari-s
09.04.2009 15:49
Ответить
Попробую!
santari-s
09.04.2009 15:55
Ответить
Попробую!
santari-s
09.04.2009 15:57
Ответить
Попробую!
danik25
23.05.2009 01:59
Ответить
Приготовленная в СВЧ печи пища НЕ полезная и не вкусная!!! Только за старания ваши ставлю 3
checa
31.08.2009 15:35
Ответить
рецепт +5, овощи кстати можно 5 минут припустить в микро на 50% и потом сверху выложить на рыбу. мой муж очень такую рыбку любит как и дочка. еще я туда цветную капусту чуть чуть добавляю и с круглой картошечкой объедение:-))
checa
31.08.2009 15:34
Ответить
рецепт +5, овощи кстати можно 5 минут припустить в микро на 50% и потом сверху выложить на рыбу. мой муж очень такую рыбку любит как и дочка. еще я туда цветную капусту чуть чуть добавляю и с круглой картошечкой объедение:-))

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5393627546352371.022
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели