Вход | Регистрация
Масленица в оригинальном прочтении
Празднуйте Масленицу с оригинальными тонкими бездрожжевыми блинами! Готовьте по любимому рецепту с бананами, сливочным маслом, сметаной и корицей.
Ингредиенты
- блины, собственно. тонкие, бездрожжевые, по вашему любимому рецепту.
- бананы (1 шт) - кол-во продуктов приведено для 1й порции из 2-х блинчиков.
- масло сливочное, 1 ч.л.
- сметана (или сливки жирностью более 20%)
- сахарная пудра .
- корица
Пошаговый рецепт приготовления
Бананы режем вдоль на 2 части.
Заворачиваем половинки бананов в блины.
На сковородке в кипящем сливочном масле обжариваем блины с 2х сторон.
Выкладываем на тарелку, посыпаем сахарной пудрой и корицей.
Сметану или сливки взбиваем с сахарной пудрой, украшаем корицей и подаем вместе с блинами
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для одной порции тонких блинчиков с одним бананом и дополнительными ингредиентами по вашему рецепту:
Ингредиенты на 1 порцию (из 2 блинчиков):- Банан (1 шт) — примерно 120 г- Масло сливочное — 1 ч.л. (около 4 г)- Сметана или сливки (жирностью более 20%) — примерно 1 ст.л. (15 г)- Сахарная пудра — по вкусу, для посыпки (предположим 1 ст.л. = 8 г)- Корицу — по желанию, negligible по КБЖУ
Расчет по продуктам
1. Банан (120 г):- Калории: около 105 ккал- Белки: 1.3 г- Жиры: 0.3 г- Углеводы: 27 г
2. Масло сливочное (4 г):- Калории: около 30 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 3.4 г- Углеводы: 0 г
3. Сметана или сливки (15 г, жирность 20%):- Калории: около 30 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 1 г
4. Сахарная пудра (8 г):- Калории: примерно 30 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 8 г
5. Корица — практически null по КБЖУ, используем в небольшом количестве.
Итоговые значения на порцию
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | примерно 195-200 ккал |
| Белки | примерно 2.3 г |
| Жиры | примерно 5.7 г |
| Углеводы | примерно 36 г |
Если предпочтительнее более точные данные или расчет в другом виде — сообщите!
