Закуска из свежего помидора

Насладитесь аппетитной закуской из свежего помидора, феты, перца зеленого лука и маслинки. Идеальный выбор для любого застолья!

Ингредиенты

1 помидор
№1:
фета
1перо зеленого лука
1 маслинка.
№2:
1 ст.л. закуски"аппетитной".

Пошаговый рецепт приготовления

Помидор по-окружности прорезаю острым тонким ножом зигзагом,глубоко врезаясь в мякоть.

Разъединяю.Получаются две половинки-подставки.

На одну из них я натерла фету на мелкой терке.Присыпала колечками лука и украсила маслинкой.

Взяла ложку закуски "аппетитной"(яйцо вареное,сыр твердый тертый,чеснок,майонез-до однородной массы),скатала шариком и выложила на вторую половинку.Украсила листиком петрушки и чуть морковки сверху.

Пошаговые фото рецепта

1 / 3

2 / 3

3 / 3

❮❯

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:10 мин.
Порций в рецепте:2
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:4381
Понравилось:25
Автор:glaros
Создан:27 февраля 2009, 23:55
Каталоги:Закуски

Дополнительная информация

Наши многоуважаемые кулинары такую красоту из овощей,и не только,творят.Решила и я поучиться,может что получится. Это не рецепты-это пробы.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

№1:

1 помидор (средний, около 123 г)- Калории: 22 ккал- Белки: 1.1 г- Жиры: 0.2 г- Углеводы: 4.8 г

Фета (20 г, примерно 1 столовая ложка)- Калории: 53 ккал- Белки: 2.0 г- Жиры: 4.0 г- Углеводы: 1.0 г

Перо зеленого лука (примерно 10 г)- Калории: 4 ккал- Белки: 0.2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0.9 г

Маслинка (одна маслина, около 3 г)- Калории: 15 ккал- Белки: 0.2 г- Жиры: 1.5 г- Углеводы: 0.2 г

Итог №1:- Калории: ≈ 94 ккал- Белки: ≈ 3.5 г- Жиры: ≈ 5.7 г- Углеводы: ≈ 7.8 г

№2:

1 столовая ложка закуски "аппетитной"
(примерно 15 г, точное значение зависит от конкретного продукта, предположим стандартные показатели)- Калории: 25 ккал- Белки: 0.5 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 1 г