Запретный плод

Конечно, я рассчитаю примерное содержание калорий и БЖУ для указанных продуктов. Ниже приведены средние значения по продуктам:

1. 5 яблок (среднее, вес одного около 150 г):
- Калории: 250 кКал (по 50 кКал на яблоко)
- Белки: 2 г (по 0,4 г на яблоко)
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 65 г (по 13 г на яблоко)

Общее для 5 яблок:
Калории: 250 кКал
Белки: 2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 65 г

2. 150 г творога (жирность примерно 5%):
- Калории: около 135 кКал
- Белки: 18 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 3 г

3. 1 яйцо (среднее, около 50 г):
- Калории: 70 кКал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г

4. Горсть изюма (примерно 40 г):
- Калории: около 120 кКал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 30 г

5. 2 столовые ложки сахара (~ 25 г):
- Калории: 100 кКал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 25 г

ИТОГО по продуктам без карамели и ванили:

Карамель (3 ст.л. сахара и 3 ст.л. воды):
- Вода: практически без калорий
- Сахар: 3 ст.л. = около 37.5 г
- Калории: примерно 150 кКал
- Жиры: 0 г
- Белки: 0 г
- Углеводы: около 37.5 г

Общее с карамелью:

Итоговые КБЖУ для вашего рациона:

• Калории: примерно 825 кКал
  
• Белки: около 28 г
  
• Жиры: около 10 г
  
• Углеводы: около 162 г

Если нужно более точное значение или есть особенности продукта, напишите!