Яблочно- гранатовое искушение

Конечно! Вот расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов:

1. Большой гранат (около 260 г)

• Калории: примерно 150 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 1,5 г
• Углеводы: 34 г

2. 4 кисло-сладких яблока (примерно по 150 г каждое, всего около 600 г)

• Калории: примерно 320 ккал (по 80 ккал на яблоко)
• Белки: 2 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 84 г

3. 2 горсти чищенных грецких орехов (примерно по 30 г каждая, всего 60 г)

• Калории: примерно 390 ккал (по 195 ккал за 30 г)
• Белки: 8 г
• Жиры: 40 г
• Углеводы: 7 г

4. 250 г сметаны (20% жирности)

• Калории: примерно 255 ккал
• Белки: 4 г
• Жиры: 20 г
• Углеводы: 3 г

Итоговые показатели:

Если нужно более точное распределение или другие параметры, дайте знать!