Сытный омлет
Сытный омлет с яйцами, тёртым сыром и помидором. Попробуйте быстрое приготовление с упаковкой вермишели и сливочным маслом для вкусного ужина!

Пошаговый рецепт приготовления
Вермишешель залить кипятком на 3мин.
Яйца взбить с сыром и специями для вермишели.
На сковороде растопить сливочное масло.
Выложить ровным слоем вермишель и залить яично-сыной массой.
Накрыть сковороду крышкой и запекать омолет 3-5мин.
Свернуть рулетом, выложить на тарелку.
Приятного Аппетита!!!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот ориентировочные показатели КБЖУ для указанных продуктов:
- Упаковка вермишели быстрого приготовления (обычно около 70 г сухого продукта):
- Калории (К): 270 ккал
- Белки (Б): 7 г
- Жиры (Ж): 1 г
Углеводы (У): 55 г
2 яйца:
Калории: 140 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 1 г
2 ст.л. тёртого сыра (примерно 20 г):
Калории: 80 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 0.5 г
1 ст.л. сливочного масла (примерно 14 г):
Калории: 100 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 0 г
1 помидор (примерно 100 г):
Калории: 20 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3 г
Общий итог:
- Калории: 610 ккал
- Белки: 25 г
- Жиры: 28 г
- Углеводы: 59.5 г
Если помидор не используете, баланс уменьшится примерно на 20 ккал и также на соответствующие пищевые вещества.
Это приблизительные показатели, реальные значения могут немного отличаться в зависимости от бренда и точных размеров продуктов.