Салат "мечта грибника"

Попробуйте салат "Мечта грибника" с копчёным окорочком, картошкой и маринованными опятами! Освежите блюдо зелёным луком и огурцом. Восхитительный вкус!

Фото к рецепту: Салат "мечта грибника"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 789.0 ккал**
Белки: 36.0 г**
Жиры: 48.0 г**
Углеводы: 54.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Морковь и картошку отварить, потереть на крупной тёрке.

Мясо копчёной курицы отделить от кожи и костей, мелко порезать.

Зелёный лук порубить.

Салат выкладывается слоями:

- копчёная курица, майонез

- варёная морковь, майонез

- варёный картофель, майонез

- зелёный лук

- маринованные опята

Салат готов!

Пошаговые фото рецепта

Салат "мечта грибника": шаг 1

Информация о рецепте

Дополнительная информация

На сайте очень много подобных рецептов,но точно такого же нет. Поэтому и решилась им поделиться. Это более простой в приготовлении салат, к тому же он красочно смотрится на столе.

Расчет КБЖУ

Для расчета КБЖУ (калорийность и содержание белков, жиров, углеводов) указанного блюда, нужно учесть усреднённые значения каждого продукта. Ниже приводятся ориентировочные данные:

  1. Копчёный окорочок (примерно 150 г):
  2. Калории: 330 ккал
  3. Белки: 25 г
  4. Жиры: 25 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Картошка (2 средние, примерно 200 г):

  7. Калории: 140 ккал

  8. Белки: 3 г

  9. Жиры: 0,2 г

  10. Углеводы: 31 г

  11. Крупная морковь (1 шт., около 100 г):

  12. Калории: 41 ккал

  13. Белки: 0,9 г

  14. Жиры: 0,2 г

  15. Углеводы: 9,6 г

  16. Зеленый лук (примерно 30 г):

  17. Калории: 10 ккал

  18. Белки: 0,6 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 2 г

  21. Маринованные опята (150 г):

  22. Калории: 50 ккал

  23. Белки: 4 г

  24. Жиры: 1 г

  25. Углеводы: 9 г

  26. Майонез (приблизительно 2 ст.л., около 30 г):

  27. Калории: 210 ккал

  28. Белки: 2 г

  29. Жиры: 22 г

  30. Углеводы: 1 г

  31. Свежий огурец (для украшения, примерно 50 г):

  32. Калории: 8 ккал

  33. Белки: 0,3 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 1,9 г

  36. Соль — не влияет на калорийность и БЖУ.


Общий расчет:

Калории (ккал):
330 + 140 + 41 + 10 + 50 + 210 + 8 = 789 ккал

Белки (г):
25 + 3 + 0,9 + 0,6 + 4 + 2 + 0,3 = 35,8 г

Жиры (г):
25 + 0,2 + 0,2 + 0 + 1 + 22 + 0 = 48,4 г

Углеводы (г):
0 + 31 + 9,6 + 2 + 9 + 1 + 1,9 = 54,4 г


Итоговые значения на всю порцию:
- Калории: примерно 789 ккал
- Белки: около 36 г
- Жиры: около 48 г
- Углеводы: около 54 г

Если нужно рассчитать на порцию или на определенное количество — сообщите, пожалуйста!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Новые статьи

Комментарии

galina.gede
20.02.2009 23:56
Ответить
Вкусно! 5+
lovelywomen
20.02.2009 23:56
Ответить
Получился такой тортик-салатик.5
eliada
21.02.2009 00:01
Ответить
люблю я такие салатики!5!
ЯВенера
21.02.2009 00:06
Ответить
хороший салатик, вообще люблю салаты с копченой курицей, 555!!!
telegnoosik
21.02.2009 00:11
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
mamochka55
21.02.2009 00:39
Ответить
nyam-nyam!5555555555
favila
21.02.2009 01:20
Ответить
Мне такой салатик по вкусу!555
oracle
21.02.2009 01:42
Ответить
отличный салатик, грибник только может мечтать о таком, а у тебя он уже на столе или был :) потому что с"ели!!! +5
ya-xont
21.02.2009 01:48
Ответить
Давно уже съели, за тёплые отзовы спасибо.
natapit
21.02.2009 02:34
Ответить
действительно -мечта!555+++
mimi
21.02.2009 23:42
Ответить
обожаю салатики с маринованными опятами
яблонька
22.02.2009 03:15
Ответить
Очень вкусный салатик и к тому же красиво смотрится!!! 5+!
irusya.by
23.02.2009 20:29
Ответить
Эх...... мечта и моя)))) Я бы грибов побольше бы)))))) 5++++
ya-xont
27.03.2009 16:46
Ответить
Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.56125328217290351.048
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru