Салат с курой и беконом

Вкусный салат с куриной грудкой, полосками бекона, помидорами, салатом, красным луком и маслинами под французской заправкой — отличный выбор для обеда!

Фото к рецепту: Салат с курой и беконом

Ингредиенты

  • 1 куриная грудка
  • 2-3 полоски бекона
  • 2 помидора
  • 3 больших листа салата
  • 1/2 красной луковицы (или обычной)
  • 15 маслин
  • французская заправка

Пищевая ценность

Калории: 656.0 ккал
Белки: 47.0 г
Жиры: 44.6 г
Углеводы: 18.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Бекон нарезать полосочками, куру - брусочками, помидоры дольками, лук колечками, салат порвать.

Бекон быстро обжарить, добавить куру и жарить до готовности.

Салат, помидоры, лук и маслины перемешать, выложить в салатник, полить заправкой, сверху - куру с беконом.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительные значения КБЖУ для указанных продуктов:

1 куриная грудка (около 150 г):
- Калории: 165 ккал
- Белки: 31 г
- Жиры: 3.6 г
- Углеводы: 0 г

2-3 полоски бекона (примерно 40 г):
- Калории: 200 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 17 г
- Углеводы: 0 г

2 помидора (примерно 200 г):
- Калории: 36 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 8 г

3 больших листа салата (примерно 100 г):
- Калории: 15 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 3 г

1/2 красной луковицы (примерно 50 г):
- Калории: 20 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 5 г

15 маслин (около 50 г):
- Калории: 70 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 1 г

Французская заправка (примерно 2 ст.л. или 30 г):
- Калории: 150 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 1 г


Итоговая сумма (приблизительно):

  • Калории: 656 ккал
  • Белки: 47 г
  • Жиры: 44.6 г
  • Углеводы: 18 г

Пожалуйста, учитывайте, что точные значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их размеров.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

svetlana dark
29.11.2007 02:29
Ответить
это я любю!!!!5
кофеман
25.12.2008 19:47
Ответить
а я такой на новый год сделаю!!!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3983660576976261.08
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru