Коктейль "экспромт" безалкогольный

Конечно! Ниже представлены ориентировочные значения по калориям и макронутриентам (КБЖУ) для указанных продуктов:

1. Столовая ложка молока (животное/цельное) — примерно:
2. Калории: 9 ккал
3. Белки: 0,5 г
4. Жиры: 0,5 г

5. Углеводы: 0,7 г

6. Один банан (средний, около 118 г):

7. Калории: 105 ккал

8. Белки: 1,3 г

9. Жиры: 0,3 г

10. Углеводы: 27 г

11. 1/2 чайной ложки растворимого кофе:

12. Калории: примерно 2-4 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 0,5 г

16. Консервированные фрукты из компота (примерно 100 г):

17. Калории: 50-70 ккал

18. Белки: 0,5 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 13-15 г

21. Ананас 2 кольца (около 50 г):

22. Калории: примерно 25 ккал

23. Белки: 0,3 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 6 г

26. Сироп от компота (примерно 1 ст. л.):

27. Калории: около 50-60 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 13-15 г

Общий приблизительный расчет:

Калории:
9 + 105 + 3 + 60 + 25 + 55 = 257 ккал

Белки:
0.5 + 1.3 + 0 + 0.5 + 0.3 + 0 = 2.6 г

Жиры:
0.5 + 0.3 + 0 + 0 + 0 + 0 = 0.8 г

Углеводы:
0.7 + 27 + 0.5 + 14 + 6 + 14 = 62.2 г

Итак, общий показатель (приблизительно):

КБЖУ:
Энергетическая ценность — около 257 ккал
Белки — 2.6 г
Жиры — 0.8 г
Углеводы — 62.2 г

Если нужны более точные данные или расчет по конкретным весам и маркам продуктов — сообщите!