Коктейль "экспромт" безалкогольный

Попробуйте безалкогольный коктейль "Экспромт": молоко, банан, растворимый кофе и консервированные фрукты компота с ананасом и сиропом. Вкусное наслаждение!

Фото к рецепту: Коктейль "экспромт" безалкогольный

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 50.0 ккал
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 62.2 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Банан и фрукты из компота (у меня яблоки со сливами), ананас измельчить в блендере, предварительно добавив немного молока и сиропа от компота.

Затем всыпать кофе и добавить остальное молоко.

Хорошенько взбить и принимать с удовольствием.

Пошаговые фото рецепта

Коктейль "экспромт" безалкогольный: шаг 1
Коктейль "экспромт" безалкогольный: шаг 2

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Такой коктейль стала готовить тогда, когда открываю банку с компотом, сироп выпивают , а вот фрукты раньше не съедали.

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлены ориентировочные значения по калориям и макронутриентам (КБЖУ) для указанных продуктов:

  1. Столовая ложка молока (животное/цельное) — примерно:
  2. Калории: 9 ккал
  3. Белки: 0,5 г
  4. Жиры: 0,5 г
  5. Углеводы: 0,7 г

  6. Один банан (средний, около 118 г):

  7. Калории: 105 ккал

  8. Белки: 1,3 г

  9. Жиры: 0,3 г

  10. Углеводы: 27 г

  11. 1/2 чайной ложки растворимого кофе:

  12. Калории: примерно 2-4 ккал

  13. Белки: 0 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 0,5 г

  16. Консервированные фрукты из компота (примерно 100 г):

  17. Калории: 50-70 ккал

  18. Белки: 0,5 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 13-15 г

  21. Ананас 2 кольца (около 50 г):

  22. Калории: примерно 25 ккал

  23. Белки: 0,3 г

  24. Жиры: 0 г

  25. Углеводы: 6 г

  26. Сироп от компота (примерно 1 ст. л.):

  27. Калории: около 50-60 ккал

  28. Белки: 0 г

  29. Жиры: 0 г

  30. Углеводы: 13-15 г

Общий приблизительный расчет:

Калории:
9 + 105 + 3 + 60 + 25 + 55 = 257 ккал

Белки:
0.5 + 1.3 + 0 + 0.5 + 0.3 + 0 = 2.6 г

Жиры:
0.5 + 0.3 + 0 + 0 + 0 + 0 = 0.8 г

Углеводы:
0.7 + 27 + 0.5 + 14 + 6 + 14 = 62.2 г

Итак, общий показатель (приблизительно):

КБЖУ:
Энергетическая ценность — около 257 ккал
Белки — 2.6 г
Жиры — 0.8 г
Углеводы — 62.2 г

Если нужны более точные данные или расчет по конкретным весам и маркам продуктов — сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

ната777
16.02.2009 13:20
Ответить
Отличный рецептик. Спасибо.5.
80985090831
16.02.2009 13:35
Ответить
555!!!
Nathalya
16.02.2009 13:39
Ответить
5! практично!
olguny
16.02.2009 13:51
Ответить
555+++
magdalena726
16.02.2009 15:06
Ответить
интересно!5
beko3
10.06.2009 17:12
Ответить
u mena toje tak,sok vipivayt,frukti ostavlayt 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4492402202372091.014
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru