Куриные крылышки в оливковом масле или"воспоминания о лете"
Насладитесь куриными крылышками в оливковом масле с "воспоминаниями о лете"! Специи: сухой укроп, белый перец и сванская соль придают неповторимый вкус.

Ингредиенты
- куриные крылышки
- оливковое масло
- специи (у меня были сухой укроп, белый перец и сванская соль)
Пошаговый рецепт приготовления
Когда 3/4 моей семьи хотят на ужин рыбу... Нет, я ошиблась - это 1/4, но самая главная -муж хочет на ужин рыбу,а сын приисоединяется к нему, прихдится думать и о дочке, которая к рыбе относится так: любит скумбрию холодного копчения так, что может съесть пол-рыбины и кольца кальмаров в кляре, а остальное неподвластно пониманию, почему она не ест.
Так вот, в таих случаях выручают куриные крылья.
Итак, куриные крылья посолить, обсыпать укропом не мало и добавить для аромата белый перец. Он не дает остроты, но придает пикантный запах.
Залить все это оливковым масллм и поставить мариноватья минут на 30-40. В принципе, если есть возможнсть оставить на ночь, то даже будет лучше.
А теперь, почему "воспомминания о лете"... У меня дома есть электро шашлычница из керамики. Отличная вещь. Купили по случаю на ВДНХ в армянском павильоне.
насаживаешь крылышки на шампуры и на 20 минут в шашлычницу. Все, по дому распространяетя запах куриного шашлыка с ароматом дымка, так как я добавляю в шашлычницу еще липовую щепку.
Крылья съедаются без остатка, так как остаток доедает собака. НО это после ее ужина законного в своей миске. Ну вот, собсвтвенно, и все, дальше ваша фантазия.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
на фото - все, что успела сфотографировать
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов на порцию (предположим, одна порция):
1. Куриные крылышки (примерно 100 г)- Калории: ~220 ккал- Белки: ~18 г- Жиры: ~15 г- Углеводы: ~0 г
2. Оливковое масло (примерно 1 ст.л. = 15 г)- Калории: ~120 ккал- Белки: 0 г- Жиры: ~14 г- Углеводы: 0 г
3. Специи (укроп, белый перец, сванская соль — небольшое количество)- Калории: пренебрежимо мало (около 1-2 ккал)- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0-1 г
Итоговая ориентировочная по одной порции:
- Калории: примерно 340-350 ккал
- Белки: около 18 г
- Жиры: около 29-30 г
- Углеводы: около 1 г
Если необходимо рассчитать точнее для определенного веса или количества, уточните объемы или вес продуктов!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







