Кексики "фантазия"

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:

• 3 яйца
• 200 мл сгущенного молока
• 200 г муки
• 50 г сливочного масла
• Цедра и сок 1 мандарина
• Изюм — примерно 30 г
• Мак — примерно 10 г

Расчет по калорийности и БЖУ:

1. Яйца (3 шт.)

• Калории: около 157 ккал (52 ккал на яйцо)
• Белки: 18 г (6 г на яйцо)
• Жиры: 13,5 г (4,5 г на яйцо)
• Углеводы: 1,5 г (0,5 г на яйцо)

2. Сгущенное молоко (200 мл)

• Калории: примерно 680 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 20 г
• Углеводы: 112 г

3. Мука (200 г)

• Калории: около 720 ккал
• Белки: 20 г
• Жиры: 2 г
• Углеводы: 150 г

4. Сливочное масло (50 г)

• Калории: 360 ккал
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 40 г
• Углеводы: 0 г

5. Цедра и сок мандарина (примерно 1 шт. мандарина)

• Калории: около 40 ккал
• Белки: 0,8 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 10 г

6. Изюм (30 г)

• Калории: примерно 90 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 24 г

7. Мак (10 г)

• Калории: около 45 ккал
• Белки: 1,5 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 3 г

Итоговые значения:

Если нужно более точное деление на порции или дополнительная информация, сообщайте!