Салат «красочный»
Салат «красочный» с красной консервированной фасолью, крупным помидором, крабовыми палочками и сладким красным болгарским перцем – яркое блюдо на стол!

Ингредиенты
- 1 банка красной консервированной фасоли
- 1 крупный помидор
- 250 г крабовых палочек
- 1 сладкий красный болгарский перц
Пошаговый рецепт приготовления
Помидор, перец и крабовые палочки нарезать кубиками.
Все ингредиенты салата соединить в миске, заправить майонезом или маслом, хорошо перемешать, выложить в салатник и подавать к столу.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены примерные значения калорийности и состава КБЖУ для указанных продуктов:
1 банка красной консервированной фасоли (около 400 г):
- Калории: примерно 330 ккал
- Белки: около 21 г
- Жиры: около 0,8 г
- Углеводы: около 60 г
Примечание: обычно в банке фасоли содержится около 250 г отцеженной фасоли, поэтому ориентируемся на эти показатели.
1 крупный помидор (около 150 г):
- Калории: примерно 27 ккал
- Белки: 1,3 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 5 г
250 г крабовых палочек:
- Калории: примерно 200 ккал
- Белки: около 15 г
- Жиры: около 10 г
- Углеводы: около 12 г
1 сладкий красный болгарский перец (примерно 120 г):
- Калории: около 31 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 6 г
Итоговые показатели:
Питательная ценность | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Общая сумма | 588 ккал | 38,3 г | 11,2 г | 83 г |
Если нужны более точные данные или подсчёт по весу, уточняйте!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

