Салат "клеопатра" по рецепту kyzenka65

Конечно, давайте рассчитаем примерное содержание КБЖУ для указанных продуктов. Учитывайте, что значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.

1. Говяжий язык (один средний, примерно 200 г)

• Калории: ~290 ккал
• Белки: ~24 г
• Жиры: ~20 г
• Углеводы: ~2 г

2. Свежий огурец (один средний, примерно 150 г)

• Калории: ~20 ккал
• Белки: ~0.8 г
• Жиры: ~0.2 г
• Углеводы: ~3.5 г

3. Креветки (100 г, сырые или отварные)

• Калории: ~99 ккал
• Белки: ~24 г
• Жиры: ~0.5 г
• Углеводы: ~0 г

4. Яйца (2 шт., средние, около 50 г каждое)

• Калории: ~155 ккал
• Белки: ~13 г
• Жиры: ~11 г
• Углеводы: ~1.2 г

5. Майонез (примерно 1 столовая ложка, около 15 г)

• Калории: ~100 ккал
• Белки: ~0 г
• Жиры: ~10 г
• Углеводы: ~0.5 г

Итоговые показатели (на весь прием пищи):

Калории: ~664 ккал
Белки: ~62.8 г
Жиры: ~41.7 г
Углеводы: ~7.2 г

Если есть необходимость более точных данных или учёта конкретных продуктов, пожалуйста, уточняйте!