Сгущёные шарики
Наслаждайтесь сгущёнными шариками с сгущёнкой, сливочным маслом, орехами и изюмом! Добавьте ванилин и печенье с топлёным молоком для идеального десерта.

Ингредиенты
- сгущёнка,масло(сливочное),орехи(кто какие лююбит) еще можно изюм,ванилин,печенье(топлённое молоко обязательно ).
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Взять скалку и доску раскатать печенье в песок и высыпать в отдельную чашку... на полученое раскатаное печенье вылить сгущёнку добавить ванилина и влить масло. Все очень хорошо перемешать дабавить орехи снова перемешать. Сделать шарики и вылажить на тарелку. Патом делать кто как хочет можно сверху натереть шоколада, кокосовую струшку, сметану или сгущёнку.. guten Appetit!
Информация о рецепте
Дополнительная информация
масло перед тем как вылить нужно разогреть в микраволновке что бы было мягким (очень)
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены ориентировочные значения КБЖУ для каждого из указанных продуктов, а затем я подсчитаю общую суточную норму или порцию.
1. Сгущёнка (вареная или обычная)
- Средние значения (на 100 г)
- Калории: 322 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 56 г
2. Масло сливочное
- На 100 г
- Калории: 717 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 81 г
- Углеводы: 0 г
3. Орехи (например, грецкие)
- На 100 г
- Калории: 654 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 65 г
- Углеводы: 14 г
4. Изюм
- На 100 г
- Калории: 299 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 79 г
5. Ванилин
- В очень малых дозах, примерно 0.1 г (так как добавляется в пищу)
- Калории и макроэлементы практически незначительны; примерно 0 ккал
6. Печенье (например, топлёное молоко — если имеется в виду печенье с молочным вкусом)
- На 100 г
- Калории: 480 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 70 г
Предположим, примерный состав для одной порции / дневного потребления:
Предположим, что на все ингредиенты у вас следующая порция:
- Сгущёнка: 50 г
- Масло сливочное: 20 г
- Орехи: 30 г
- Изюм: 30 г
- Печенье: 50 г
- Ванилин — щепотка (0.1 г, не учитываем в КБЖУ)
Расчет на порцию:
1. Сгущёнка (50 г)
- Калории: 322 * 0.5 = 161 ккал
- Белки: 7 * 0.5 = 3.5 г
- Жиры: 8 * 0.5 = 4 г
- Углеводы: 56 * 0.5 = 28 г
2. Масло сливочное (20 г)
- Калории: 717 * 0.2 = 143 ккал
- Белки: 1 * 0.2 = 0.2 г
- Жиры: 81 * 0.2 = 16.2 г
- Углеводы: 0
3. Орехи (30 г)
- Калории: 654 * 0.3 = 196.2 ккал
- Белки: 15 * 0.3 = 4.5 г
- Жиры: 65 * 0.3 = 19.5 г
- Углеводы: 14 * 0.3 = 4.2 г
4. Изюм (30 г)
- Калории: 299 * 0.3 = 89.7 ккал
- Белки: 3 * 0.3 = 0.9 г
- Жиры: 0.5 * 0.3 = 0.15 г
- Углеводы: 79 * 0.3 = 23.7 г
5. Печенье (50 г)
- Калории: 480 * 0.5 = 240 ккал
- Белки: 6 * 0.5 = 3 г
- Жиры: 20 * 0.5 = 10 г
- Углеводы: 70 * 0.5 = 35 г
Итоговые показатели КБЖУ для данной порции:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 161 + 143 + 196.2 + 89.7 + 240 = 830.9 ккал |
Белки | 3.5 + 0.2 + 4.5 + 0.9 + 3 = 12.6 г |
Жиры | 4 + 16.2 + 19.5 + 0.15 + 10 = 49.9 г |
Углеводы | 28 + 0 + 4.2 + 23.7 + 35 = 90.9 г |
Итог:
Для одной порции (примерно 210 г продуктов) вы получите примерно 831 ккал с содержанием:
- 12.6 г белков
- 50 г жиров
- 91 г углеводов
Если хотите изменить порции или состав, сообщите, я сделаю дополнительные расчёты!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







