Картофель "фри" в духовке

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Картофель (1.5 кг):
- Калории: примерно 77 ккал на 100 г
- Белки: 2 г на 100 г
- Жиры: 0.1 г на 100 г
- Углеводы: 17 г на 100 г

Итого (по весу):
- Калории: 1.5 кг = 1500 г
(1500 г / 100 г) × 77 ккал = 1155 ккал
- Белки: (1500 г / 100 г) × 2 г = 30 г
- Жиры: (1500 г / 100 г) × 0.1 г = 1.5 г
- Углеводы: (1500 г / 100 г) × 17 г = 255 г

2. Чеснок (3 зубочка):
- Средний зубчик чеснока ~3 г
- Общий вес: 3 зубчика × 3 г = 9 г

КБЖУ (на 9 г):
- Калории: около 4 ккал на 1 г → 9 г × 4 ккал = 36 ккал
- Белки: 0.2 г на 1 г → 0.2 г × 9 г = 1.8 г
- Жиры: 0 г для чеснока
- Углеводы: 1 г на 1 г чеснока → 9 г

3. Специи (приправа для картофеля + сладкая паприка):
- Обычно специи используют в малых количествах – примерно 1-2 ч.л. (примерно 4-8 г).
- Калории и БЖУ при таком использовании минимальны.
- Примерно:
- Калории: 3-5 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 1 г

4. Соль:
- Калорийность и БЖУ незначительны, примерно 0.

5. Растительное масло для жарки:
- Предположим, используется около 2 ст.л. (примерно 30 мл)
- Калории: около 884 ккал на 100 мл
- 30 мл → 0.3 × 884 ккал ≈ 265 ккал
- Жиры: примерно 100 г жиров на 100 мл → 30 мл содержит около 30 г жира
- Белки: почти отсутствуют
- Углеводы: отсутствуют

Итоговые показатели (на все блюдо):

Это приблизительные значения, реальные могут отличаться в зависимости от конкретных брендов и размеров продуктов.

Если нужно разбить по порциям или уточнить какие-либо параметры — скажите!