Говядина с овощами "радуга"

Конечно! Вот примерные показатели КБЖУ для указанных продуктов:

1. Мясо вырезка (1 кг):
2. Калории: примерно 1100 ккал
   
3. Белки: около 220 г
   
4. Жиры: примерно 20 г
   

5. Углеводы: 0 г

6. Перец болгарский цветной (2 шт., средний вес около 150 г каждый):

7. Калории: примерно 60 ккал (по 30 ккал за штуку)

8. Белки: примерно 2 г

9. Жиры: примерно 0 г

10. Углеводы: около 12 г (по 6 г за штуку)

11. Помидоры (2 средних, примерно по 100 г каждый):

12. Калории: примерно 40 ккал (по 20 ккал за помидор)

13. Белки: около 2 г

14. Жиры: примерно 0 г

15. Углеводы: около 8 г (по 4 г за помидор)

16. Лук репчатый (1 крупная или 2 маленькие головки, примерно 150 г):

17. Калории: примерно 60 ккал

18. Белки: около 1,5 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: примерно 14 г

Итоговая сумма для всей порции (около 1 кг мяса + овощи):

Общий КБЖУ:- Калории: ~1260 ккал
- Белки: ~225 г
- Жиры: ~20 г
- Углеводы: ~34 г

Если нужно, могу помочь с расчетом на порцию или другими деталями!