Макароны из крабовых палочек
Ищете оригинальный рецепт? Попробуйте макароны из крабовых палочек с апельсином, острой приправой и огурцом для оформления. Вкусно и необычно!
Пошаговый рецепт приготовления
Крабовые палочки развернуть и нарезать в длинну.
Апельсин очистить и тоже нарезать саломкой.
Добавить острую приправу и всё перемешать.
Украсить кто как может.
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Дополнительная информация
Можно посолить , но это для любителя , мне нравится без соли. Ещё можно нарезать огурец в длинну и добавить к крабовым макаронам, вариантов много, огурец придаёт свежесть салату.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и состава КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:
Крабовые палочки (250 г)
- Калории: примерно 70 ккал на 100 г → 250 г = 175 ккал
- Белки: примерно 6 г на 100 г → 15 г = 9 г
- Жиры: примерно 1 г на 100 г → 2.5 г = 2.5 г
- Углеводы: примерно 12 г на 100 г → 30 г = 36 г
Апельсины (1-2 шт.)
- Средний апельсин (примерно 200 г):
- Калории: около 47 ккал на 100 г → 94 ккал
- Белки: около 0.9 г на 100 г → 1.8 г
- Жиры: около 0.1 г на 100 г → 0.2 г
- Углеводы: около 12 г на 100 г → 24 г
- Средний апельсин (примерно 200 г):
За два апельсина: - Калории: 188 ккал - Белки: 3.6 г - Жиры: 0.4 г - Углеводы: 48 г
Острая приправа
- Калорийность может варьировать, обычно очень низкая:
- Предположим: 10 ккал (на небольшую порцию)
Огурец для оформления
- Калории: около 16 ккал на 100 г
- Для украшения возьмем примерно 50 г:
- Калории: 8 ккал
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 3.6 г
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (Ккал) | 175 + 188 + 10 + 8 = 381 ккал |
Белки (г) | 9 + 3.6 + 0 + 0.3 = 13 г |
Жиры (г) | 2.5 + 0.4 + 0 + 0 = 2.9 г |
Углеводы (г) | 36 + 48 + 0 + 3.6 = 87.6 г |
Если нужна более точная детализация или есть предпочтения, можете уточнить!